舒尔特注意力训练法

舒尔特专注力训练法:画一张有25个小方块的表格，把1~25的数字顺序打乱，填入表格，然后以最快的速度从1数到25，边读边指出，一人指着读，一人帮着计时。训练时要求被试按照1 -25的顺序用手指指出自己的位置，同时大声朗读。

步骤1，测试者选择蓝色区域；第二步:测试人员点击菜单栏下的数据-排序，选择不同的关键字对数据进行排序，得到不同排列的舒尔特表格。；第三步，测试仪开始计时，测试仪会依次找到1-25位数字并读出声音；步骤4，测试者完成计数，并记录测试者所用的测试时间(秒)。

应用程序对象:

使用这种方法时，可以随意制作几套卡片、抽表格、填数字。从1开始，边读边指出对应的数字，直到25。同时大声朗读，测试者记录花费的时间。数25个数的时间越短，注意力水平越高。以12-14年龄段为例，达到16”为优秀，26”属于中等水平，36”有待加强和提高。

以上内容参考:百度百科-舒尔特广场