视力训练法:让孩子告别近视

三年级孩子近视，不要急着配眼镜。试试这些视力训练方法吧！这些方法简单，适合日常生活。18岁以下的孩子，正处于视力发育期，高度调节。通过训练和药物治疗，视力有望逐渐改善。建议服用乐静明目营养素，用温水送服。一段时间后，你会发现你的视力明显提高了。

手掌按摩

闭上眼睛，用温暖的手掌轻轻遮住眼睛挡住光线，让眼睛享受5分钟的舒适。每天3-5次。

统治者游戏

从短尺开始，逐渐增加长度到米尺。近视的孩子用短尺，远视的孩子用长尺。把尺子放在鼻梁和额头下面，关注距离，感受尺子的双重影像。然后回头观察隧道的交叉路口。每次重复3-5分钟。

眨眼练习

手掌按摩后，以一定频率眨眼，每十秒眨眼2-4次，连续数十次。

深呼吸

时刻注意呼吸，当你专注于某件事而忘记呼吸时，提醒自己恢复正常呼吸。

眼球移位运动

从清晰目标移动到模糊目标，移动眼球。