如何打破思维定势？

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我们先来了解一下什么是心态。

在环境不变的情况下，固定的情境使人能够利用自己掌握的方法快速解决问题。当情况发生变化时，它会阻止人们采用新的方法。

思维定势有两个特点，一是思维模式；第二种是强烈的惰性或者固执。

思维模式可以分为以下几类:

传统刻板印象:大周期的固定框架。每个时代都有自己的思考。比如从工业革命到互联网革命，每个时代都有无数的企业和个人陷入了时代的转型阶段，但也成就了一大批人。

书本刻板印象:从书本中提炼出来的思维模式，如:死读书、死读书、纸上谈兵、照猫画虎等等。

经验/名言刻板印象:从过去的事件中学到的经验和心态，从名言中获得的心态。

从众:群智群愚，俗话说三个男人打一只老虎。

麻木套:僵化思维，固定思维，反义词成长思维。

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思维模式也可以分为正向和负向。在环境不变的情况下，固定的情境使人能够应用自己掌握的方法，快速解决问题。但是当情况发生变化时，它会阻止人们采用新的方法。

在一个著名的实验中，把苍蝇和蜜蜂同时放在一个瓶子里，瓶底冲向太阳。结果蜜蜂死在瓶子里，苍蝇逃走了。原因是蜜蜂的习惯是光只是一个出口，一路飞到瓶底，最后死在瓶子里。？苍蝇没有逻辑，飞来飞去，最后逃出瓶子。

思维定势让我们局限在自己的世界里，我们习惯于在不知情的情况下做事。比如脑筋急转弯，一种我们非常熟悉的游戏。每个问题的答案其实都很简单，但是我们很少答对。每次听完问题，我就开始苦苦思索。当我公布答案和回答方式的时候，我发现“这么简单，我还以为是错的。我怎么会觉得复杂呢？”真的很无奈也很可笑。

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因此，打破思维定势意义重大。

1，增强认知。有更广阔的认知和视角，对世界有更清晰的认识。形成完整正确的世界观。

2.提升自己的能力。很多时候，我们有能力，却不知道。一条小链子可以锁住一头大象。有时候困住我们的不是短板，而是我们的长板，也就是所谓的能力陷阱。敢于尝试，推倒心中的那堵墙，我们的能力也能得到提升和释放。

3.更有信心。我们被关在自己的笼子里，很多事情做不到，但是打破思维定势让我们更有信心。

4.有更多的机会。大胆尝试，勇敢地试错。世界上本没有路，只是走的人多了，就成了路。世界上没有船，也没有汽车。只要我们尽力，我们就能造汽车、轮船、飞机和大炮。

当然，并不是所有的刻板印象都需要打破，要看环境有没有变化。比如油贩，“别人都不熟悉你”之类的，只需要一套模式，不断练习巩固。设定模式是最好的方式，只要你按照固定的思维方式和方法熟练地去做。如果坚持华而不实，最后只会事倍功半。一定要搞清楚什么是不需要打破固定思维的，即使是简单的健身似乎也是固定的套路。如果真的陷入了定局，必然会遇到瓶颈，因为健身的方法、顺序、时间都在变。

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回到环境的变化，打破思维定势才是最重要的。我们如何继续？

第一，心态:

1，无论何时，在思考中，都有谦逊和乐观的地方。

子曰:“三人行，必有我师。”。越成功的人越努力，我们所知道的只是冰山一角。不要让心态成为自己的陷阱。

2、乐观，相信自己能克服心态，一件事解决不了，学会放手，有时候越纠结越得不到答案，休息一下，答案可能就出现了。

第二，在行动上:

1.先搞清楚自己的那一套，找朋友，或者和身边的人做个小调查，看看别人对你观察到了什么。

最好找那些能给建议的人，听听他们的意见。然后，适当的表达自己的观点，比如遇到的困难和困难，各抒己见，碰撞。沟通结束后，做一个反思，看看有没有需要调整的做法，有没有需要改变的其他东西。

2、不要沉迷于自己擅长的东西，职场往往是早期成长最快，一旦熟能生巧，就开始变得重复。避开能力陷阱，让自己不断提升。

3.检测环境是否发生了变化。比如去餐馆洗碗，肯定和在家洗碗不一样。意识到这一点并想办法灵活变通，以及在新环境下如何做好。

4、不要光想着，行动最重要。很多人做事情之前总是精心策划，当然也不能说不正确。但如果是完全陌生的领域，该如何规划呢？先试试。一开始就知道，想和做是不一样的，方法和结果也不一样。

这样我们的思维定势就会慢慢打破，碰壁后再反思回来寻找更合适的路径。当然，记得做个总结和反馈，你会得到更好的体验。

本周案例:杨琳

白帽子:鲁

红帽:郑艳丹

黄帽子:张亚伟

黑帽子:紫霄

绿帽:李斯羽