游戏心态不好怎么办？

记得输的时候深呼吸，然后对自己说:“游戏，游戏，这只是个游戏。我玩的是游戏，不是游戏。”

调整心态的其他方法:

提示方法。当你意识到自己心情变坏就要暴跳如雷的时候，你可以对自己说:“不要发脾气，要冷静，发脾气对这件事没有任何影响。”同时，深呼吸，想象你已经把所有的愤怒都吐出来了。这样的心理暗示往往能起到很好的作用；

回避法当你觉得一个不愉快的场景即将出现时，不妨回避一下。可以找个地方静一静，让自己的情绪平静下来，考虑解决问题的方法。

转移方法。当你发现自己再次陷入困扰的情绪时，你应该立即转移注意力，集中精力做其他事情。一次剧烈运动和一段轻松的音乐都是帮助你摆脱阴郁情绪的好方法。

稀释法。当你遇到不愉快的事情时，你经常会想这件事，越想越生气。这时候你就应该把它放在一边，放上一段时间。铁再怎么烧红，终究是要冷的。一般来说，一段时间后，回想起当初让你情绪波动很大的事件，你的怒气就会消失；

条件反射法。经常生气的人，平时要有意识地练习克服自己的情绪。当他们生气的时候，想想让他们开心的事情，对自己微笑。你会惊奇地发现，当你微笑的时候，你的心情会变得开朗。