什么运动可以促进身高增长？

许多人喜欢跳绳和跳高。其实这种运动对骨骼的发育大有好处，可以促进骨骼的生长，从而拉长身高。但一定要注意，不能太激烈，同时也要坚持，这样才能看到效果。或者选择羽毛球、篮球等运动，我们经常看到一些打篮球的人，身高还是很不错的。事实证明，这些运动有助于增进健康。

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饮食调理也可以改善。除了加强锻炼，还要注意饮食，如维生素、矿物质、钙、蛋白质等。，对骨骼的发育和生长大有裨益。坚持吃一段时间对身体也有好处，但值得注意的是营养要均衡，不能每天大量摄入，对身体不好，容易患各种疾病。

对于增加身高的方法，大家可能也会想到吃药，也有增加身高的药物，比如快乐，但是对于每个人来说，还是运动更好更安全。

参考资料:

人民网-如何锻炼来增加？长高的方法有哪些？