更多的年轻人得糖尿病，哪些恶习大多数人都有，看看你中了几个？

糖尿病是人类健康的特大杀手，糖尿病的患者也在逐渐年轻化。糖尿病是一个慢性的、终生性的疾病，现在的医学还不能根除糖尿病，只能通过药物延缓病情。虽然它不能立即剥夺人的性命，但是它对人身体上和精神上的打击都很大，让人总是会产生那种面对病魔的无力感。人类疾病的产生，大多数还是因为自己的恶习造成的，自己种的因还得自己去承受它的果。

1，睡眠不好、经常熬夜的人容易患上糖尿病。

经常熬夜的人睡眠时间缺乏，会引起人体各器官机能的紊乱，造成各大脏器负担过重。长此以往，就你会引发糖尿病、高血压、内分泌失调等各种疾病。

我就是一个经常熬夜的人，以前是工作需要，后来慢慢地就养成了习惯，现在早睡反而会睡不着了。为了我的身体健康，我现在要努力戒掉熬夜的习惯。让自己养成早睡早起的好习惯。毕竟身体是自己的，如果把身体搞垮了，最后受罪的还是自己。

2，管不住自己的嘴的人容易患上糖尿病。

有的人就是天生的吃货，你可以让他不干任何事情，但是不能不让他吃。这种人喜欢吃重口味的食物，甜食、油炸食品、辛辣食品等等，口味越重越好。这种人往往就是体重越来越高，身体的健康越来越差。其实他也明白暴饮暴食的危害，但是就是控制不住自己那张嘴。

人体体内脂肪积累过多，这就降低了细胞对胰岛素的敏感性，导致血糖升高，时间长了就形成了糖尿病。吃的时候倒是挺过瘾，但是也要考虑自己的身体情况，要不然等到自己有病了后悔就晚了。很庆幸我不是一个吃货，在吃上也不怎么挑剔，肯定不会因为吃的原因而得糖尿病。