象棋实际上是一项运动。下棋对身体好吗？

可以锻炼脑力，下棋可以提高孩子的逻辑思维能力和形势判断能力。从得失出发，要下好一盘棋，必须学会数学计算，逻辑分析，预测接下来的几步，有严密的规划作为保障。下棋可以提高孩子的心理素质，比如情绪低落时的紧张，占优时的兴奋，赢了时的成就感，形势好时输赢时的后悔，棋局不断变化时的焦虑。

象棋，又称“象棋”、中国象棋、中国传统棋类益智游戏，在中国有着悠久的历史，先秦时期就有记载。属于一种二人对抗性游戏，因其装备简单，趣味性强，成为一项非常受欢迎的棋类活动。象棋主要流行于华人和有华人文化圈的国家，是中国官方推出的78个体育项目之一，2014年成为首届世界智力运动会正式比赛项目之一。

对阵双方，完全等于调兵遣将，在战场上一决高下，最后的胜利少了些偶然。玩棋牌可以培养人独立思考的能力，锻炼思维，启迪智慧。在这个过程中，参与者通过发挥主观能动性，增强了逻辑性和辩证性。游戏的每一步都是一个判断、推理、计算、决策的过程。

比如围棋，它是以军事辩证法为基础的，需要与计算能力、识记能力、分析能力、战略战术巧妙结合，可以启迪人的智慧，帮助人提高智力、大脑和志向。棋手在下棋的时候不会时刻防备对手的陷阱，所以这种防备也会在与人交往中形成。