最近老师上课打瞌睡。有什么办法可以让人上课不困？
1.自己复习完不要犯困，起床后运动5分钟。
很多高三党睡眠严重不足。起床后尝试运动5分钟，不仅能给身体充电，还能让热量翻倍，保持清醒。做俯卧撑和跳跃运动来加快心率，或者对着镜子打100下，感受一下能量积累的过程，都是不错的招数~
2.复习完自己不要觉得困，养成喝水的习惯。
当你处于缺水状态时，你会经常感到筋疲力尽。早上先喝一杯水，给内脏补充一些“润滑剂”；每天至少喝一升水，但不是越多越好。课间接水也可以锻炼肌肉~
3.复习自己的时候不要犯困，注意吃早餐。
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比高(身体质量指数)，即超重、嗜睡、无精打采；注重早餐的人精力充沛得多，身材也相对匀称。作为高三党，一定不能因为起晚了就不吃早餐。就算先到学校很重要，课间也别忘了补早餐！
4.自己复习不困，十点加餐。
即使我们吃了一顿丰盛的早餐，到上午10点半，前一天储存的糖原也差不多用完了。如果你想让这一天剩下的时间看起来像刚刚给电池充好电一样，那么这个时候就必须多加餐。一块巧克力，或者一根能量棒，几块饼干，不仅能补充能量，还能有效避免午餐暴饮暴食。
5.自己复习的时候不要犯困，下午喝咖啡。
午饭后，身体的睡眠因子(一种可以触发睡眠的分子)增加，这是最容易感到困倦的时候。这时候喝一小杯咖啡是最好的。当然茶也可以，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，以免兴奋过头睡不着。
6.复习自己的时候不要犯困，多说话。
多说话也能调节疲劳。荷兰的一项研究表明，内向害羞的人更容易在工作中感到疲惫，而外向的人则更有活力。这是因为爱和人倾诉的人善于寻找乐趣，把自己的烦恼、压力、倒霉事一股脑儿说出来，不会觉得累，不会觉得烦。反之，不爱社交的人，就缺少这个释放压力的渠道。时间长了，他们可能会觉得不知所措。
不管你是内向还是外向，高三必然会有这样的烦恼和压力。每个人都要及时排解内心的烦恼，可以自言自语，也可以和同学交流。总之，不要让心中的苦闷分散你的注意力，降低你的效率甚至影响你的学习热情！
7.自己复习的时候不要犯困，坐着别动。
坐姿不良、走路踢拉、耸肩挺胸，通常是精力已经耗尽的征兆。学生从早到晚坐在教室里。如果他们不能保持正确的姿势，他们会感到更累。无论是站着还是坐着，都要收腹直立，肩膀放松，感觉脖子微微拉伸。
8.复习自己的时候不要犯困，结合放松。
学习中遇到问题，一时解决不了。休息一下比较好，比如出门去教室，上厕所。改变你的想法，继续做下去。
累得喘不过气来的时候，深呼吸(数到3)然后呼气(数到6)；或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找个人聊聊天。也许灵感不经意间就来了。
高三学生学习很紧张。休息一下是为了更好的进步。适当的休息是非常必要的。学习时间太长容易偷懒，不休息容易效率降低。
9.复习自己的时候不要犯困，边洗澡边唱歌。
淋浴时大声唱歌，促进身体释放内啡肽，从而产生一种快乐幸福的感觉，减轻压力。越是心情不好，越要唱出来。至于好不好，你不在乎！
10.自己复习的时候不要犯困，交乐观的朋友。
乐观向上、充满活力的朋友或同学受到大家的喜爱，他们积极向上的情绪总能感染周围的人。我们不仅要与聪明、有才华的人交往，还要与充满热情、积极向上的人交朋友；和一个悲观又喜欢抱怨的人在一起30分钟，你的精力会间接耗尽。
11.自己复习的时候不要犯困，逆来顺受。
一口气吃不胖！不要总是试图一口气完成一个大项目，你会累得下不去。我们不妨把大项目分解成几个小项目，做同样的事情，时不时休息一下，这样可以保持体力，提高学习速度，最终加快学习进度。
12.自己复习的时候不要犯困，每天锻炼。
再忙也要坚持锻炼，比如篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。如果对自己的体力过于自信，认为年轻就是资本，就不会那么容易倒下，可能会有人跟你急。
13.自己复习的时候不要犯困，补铁。
如果你体内的铁储存量过低，你的身体就无法制造血液中携带氧气的血红蛋白，人就容易感到疲劳。最好的补铁方式是通过饮食和食疗:富铁发热包括动物肝脏和肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡肉、鱼、虾、豆类。
14.自己复习的时候不要犯困，多吃纤维类食物。
你可以在桌子上或者宿舍里放一些花生和葡萄干。这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾来将血液中的糖转化为能量。坚果也不错。它们富含碳酸镁。缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，容易使人感到疲劳。
15.复习完自己不要觉得困。芳香疗法。
试着在家里放一些香料，尤其是迷迭香、薄荷和生姜，它们可以提神醒脑，增强记忆力，治疗头痛和偏头痛。
16.自己复习的时候不要犯困，多看看喜剧。
笑让你更年轻。笑可以锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，提高注意力。英国科学家最近发表的一项研究表明，虽然快乐不会像俗话说的那样留住青春，但每天保持快乐心情的人确实更健康，患心血管疾病和糖尿病的风险也更低。
17.自己复习的时候不要犯困，和阳光一起做游戏。
美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌意在冬天较多，在夏天较少。日光浴可以增加大脑中血清素的含量，改善情绪，给身体充电。