为什么练舞蹈可以培养气质？

1，因为如果一个女生处于快速生长发育期，舞蹈训练可以让她变美。而曼妙的身材和高挑的身材才是气质的来源。比如从小学习芭蕾舞蹈的奥黛丽·赫本，气质很好。

2、因为舞蹈需要身体各个部位的配合，所以可以锻炼女生的协调性。协调性好，长相好。

3.舞蹈还可以增强女生四肢的柔韧性和灵活性:经过舞蹈训练，女生的力量控制、稳定性、耐力等身体素质都会得到提高。

扩展数据:

舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，一般伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。它通常使用音乐和其他道具。舞蹈本身具有多种社会意义和功能，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等等。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。

舞蹈作品中的舞蹈动作也要有一定的技巧，舞者要有跳跃、旋转、翻滚、柔化、控制等高水平的技巧。但在舞蹈作品中表演高水平的技巧本身并不是目的，而是表达人物思想感情，塑造人物性格和精神面貌的手段。

如果在舞蹈作品中，手段是目的，演员高超的技巧不是基于反映生活，表达人物的思想感情，或者相应的舞蹈动作技巧不是基于舞蹈内容而选择，而是基于展现演员所掌握的舞蹈技巧和能力，那么舞蹈作品就会因为内容与形式的脱节而陷入杂技式的技巧表演，失去舞蹈艺术的基本品格。

参考资料:

舞蹈-百度百科