羽毛球挥球技巧

首先用球拍拍球，把球拍放平，向上拍球。刚开始可以弹一个球，慢慢练习，直到一个球可以连续弹50次，甚至100次，然后可以试着交替弹两个球。

家长可以带着孩子玩一个手抛球的互动游戏，和孩子一起活动起来。

在羽毛球训练的过程中，青少年可以培养遇到挑战不轻易退缩，勇于面对困难的性格。这种体育精神会伴随孩子一生，无论遇到什么困难都会勇敢前行。

在打羽毛球的时候，我们会大量出汗，这样可以排出体内的毒素，达到一个排毒的过程。

打羽毛球是一个消耗热量的过程。在运动过程中，我们可以消耗体内多余的脂肪，达到减肥塑形的效果。

打羽毛球需要我们把目光集中在球上，这需要我们的眼睛保持运动，可以提高眼睛的灵活性。可以达到很好的训练眼睛的目的。