初中户外活动的三个教案
2、通过活动提高身体动作的协调性和灵活性，提高抗挫折能力。
3.体验运动的乐趣。
活动准备:
大垫子4首轻松的音乐
活动流程:
(一)活动的开始
1，打个招呼
2、介绍场地，提醒孩子注意安全。
3.热身活动
肩、头、腕、臂、腰、膝、腿(动作跟着老师的节奏由慢到快)
(2)活动的中间部分
垫子上的游戏:
老师:今天，我们要用垫子做游戏。一开始你会很喜欢，后来可能会觉得有点怕他，但是我觉得我们都是勇敢的宝宝，一定能克服困难的，对吧？
1，学习俯卧，侧卧，仰卧。
介绍一下游戏的规则和注意事项。
(1)俯卧:幼儿在垫子后面站成一横排，身体面向前，向前对齐(手臂向前伸展)，手掌向上，手臂自然弯曲，膝盖弯曲，在老师的指挥下向前趴在前面的垫子上。(练习2次)
(2)侧卧:在水平排列的基础上，集体左右转动，手臂自然弯曲伸直紧贴垫子，手立于胸前。在老师的口令指导下，学习练习左右侧卧。
(3)仰卧:幼儿水平站在垫子后面，身体前倾，手臂和手掌撑起，双腿自然弯曲，在老师的口令指导下练习仰卧。
2.熟练地穿过垫子
改变垫子的摆放方式
(1)老师:接下来要考验大家的智慧了。我们面前有两排垫子。无论你用什么方法，你都可以越过垫子，但每个人都只有一次机会。后面的孩子应该尽量和前面的孩子不一样。给大家10秒思考时间，请第一组(两人一组)的小朋友做好准备。老师走过垫子给孩子们示范。
(2)教师尽可能用不同的方式引导每组的孩子通过垫子，并及时表扬有好想法的孩子。
3.在垫子上打架
老师把孩子分成两组，改变了靠垫的摆放位置和方式。
老师:接下来，我们将进行一场摔跤比赛。
老师讲解了摔跤的规则，并和一位班主任进行了示范练习。
根据比赛顺序，请运动员摔跤。中间变，有两个人比赛，变成了四个人比赛。这时候就强调游戏规则了。
赛后老师做了总结:今天的摔跤比赛是为了锻炼身体。平时可以这样打人或者推别人吗？我们都是一个班的孩子，在一起的每一天都要开心。
4.快乐三明治
老师:接下来的比赛是练习孩子的反应能力，看谁反应快，跑得快，还要注意安全。
老师重新整理了席子，用一个大一点的席子当墙。孩子站在墙前，在老师给出三个口令后迅速跑过垫子，否则就被压在老师的垫子下做三明治。
游戏一开始，四个孩子一次提醒孩子注意活动安全。
(3)活动的结束
随着海浪的声音躺在垫子上，做最舒服的放松。
活动反映:
通过尝试各种玩地垫的方式，发展孩子的走、跑、跳、爬、钻等基本动作，在尝试中发展孩子的创造力、协调性、合作能力。我在设计活动的时候，主要设计了四个游戏。这四款游戏从简单到复杂，也可以独立集成。从孩子最初的喜爱到后来的恐惧，再到自己勇敢克服的努力，可以说每一次游戏都给孩子带来了意想不到的惊喜，让他们在身体但肌肉的锻炼、抗挫折能力、个性发展等方面都有了长足的进步。
第二章:蛙跳大师
活动目标:
1.尝试各种跳跃动作，练习垂直触摸物体。
2.发展跳跃能力。
活动重点:
尝试各种跳跃动作，练习跳得远，跳得高，垂直触摸东西。
活动难度:
按照原地纵跳触物的动作要领练习。
活动准备:
1.塑料编织袋做的荷叶数量和小孩一样。
2.三个大呼啦圈上挂着若干个夹子，夹子上的小块广告纸注明“虫子”(“虫子”比小孩多)；也可以用长绳挂“虫子”(分三处)。
3.一只小青蛙和一个大立体骰子，各有一个简笔画跳跃动作和若干五角星。
4.热身，活动探索，轻松音乐。
活动流程:
首先，小青蛙学习技能。
1.展示小青蛙的角色:扮演“我是小青蛙”，拿着荷叶跳进竞技场。
2.学习跳跃技巧，小青蛙首先要做准备动作:转动脚踝和手腕，屈膝下蹲，原地跳跃。
3.跳大骰子:今天，小青蛙要学很多跳的技巧。请猜猜上面有哪些跳跃。
4.老师随机掷出骰子，根据骰子上呈现的动作，孩子们练习各种跳跃动作。
二、蛙跳高手:跳得远。
1.自由探索如何跳得远。(音乐)
2.讨论如何跳得远。孩子们介绍他们的经历。请个别示范，得要领:双膝微屈，双臂摆动，双脚稳稳向前跳。(注意:落地时，注意脚尖先着地。)
3.站成一排，跳得远。
4.小青蛙跳荷叶。
三、蛙跳高手:跳得高。
1.小青蛙练习跳跃技能是为了什么？抓害虫除了跳得远还需要什么技巧？自由探索如何跳高。(无障碍道具)
2.请跳得高的小朋友介绍经验并示范，膝盖微曲，手臂摆动，双脚用力蹬地向上向前跳。(注意:落地时，注意脚尖先着地。)
四、游戏:青蛙抓昆虫
1.小青蛙学了那么多技能，它要去完成它的使命了，那就是保护贩子，抓害虫！老师带领孩子们来到用荷叶和呼啦圈装饰的河流和“田野”，跳过荷叶去抓“害虫”。孩子们被分成4组，练习垂直跳跃。
2.小朋友有四个旋转练习，等待的小朋友坐在泡沫板上休息或为练习者加油。
3.通过学习跳跃的技巧，可以抓害虫，成为“蛙跳高手”，贴上奖牌。
动词 （verb的缩写）放松活动:青蛙嬉戏。
1.孩子互相给好朋友放松四肢，捏腿，敲背。
2.和孩子一起整理道具。
第三章:抱着一棵树
活动目标:
1.能够掌握行进间跳跃的方法。
2.听到信号后能够迅速做出反应。
3.能够积极参与游戏活动，与同龄人合作，体验游戏带来的快乐。
活动重点:
能掌握行进间跳跃的方法。
活动难度:
听到信号后能迅速做出反应。
活动准备:
材料准备:小椅子，树头饰，兔子胸贴，青蛙胸贴。
体验准备:儿歌《抱一棵树》
活动流程:
首先，开始部分
老师和孩子们用音乐做热身运动。
二、基础部分
1.老师请交朋友，介绍活动主题。
老师:“现在是孩子的什么季节？”(春天)老师:“春天我们身边有哪些朋友会变？”(树、花、鸟、蝴蝶等。)老师:“今天火老师给小朋友带了个朋友。我们看看是谁？”(树)“小孩子喜欢树吗？”(喜欢)“前几天我们学了一首关于抱树的童谣。现在请读给客座老师听。
2.玩“抱树”的游戏
(1)老师示范如何抱树。老师:小朋友，我们前面有很多树友。现在老师将为孩子们演示抱树的过程。老师会把小椅子(树)圈起来，根据树的树来确定参加的孩子数量。每组孩子都应该比树多一个。游戏开始，老师让参加活动的小朋友进入圈子，小朋友一边读童谣，一边绕着圈子走。童谣停止后，孩子们迅速抱住树，没抱树的孩子站在圆圈中间等待下一次机会。
游戏规则:
A.孩子必须读完最后一首童谣，才能抱树。
B.孩子读儿歌一定要走或者跳。
(2)小组游戏老师把孩子分成男女两组，分别做游戏，让孩子在自己的游戏中用儿歌拥抱大树。
教师总结
第三，结束活动
孩子们和老师一起做放松练习，伴着音乐，让孩子们远离操场。