篮球学校课程计划
1.先练习右手运球，定点投篮，三步上篮。
2.练习左右手运球，行进间投篮，传球。
3.多打实战，吸取经验，逐步扩大范围，适应不同情况。
4.增强运球和传球能力，提高投篮能力，熟练传球人。
求初中第一期篮球培训班的详细训练计划和训练内容。他们都是篮球新手，但热情相当高。
新接触篮球，是培养标准动作的最佳时机。
1.球感练习:
对篮球运动员来说，球感是最重要的。
球感练习有很多种。
1)把球缠在腰上\头上。
2)弯曲身体，双腿略宽于肩膀，将球绕在小腿上。
2.运球部分:
好的运球对打球有很大的帮助(记得用手指运球，不要用手掌运球！！)
1)原地运球:降低身体重心至小腿，屈膝原地运球。
2)跑位运球:和原地运球差不多，只是增加了跑位。
3.拍摄部分:
(1)上篮:先在原地练习，双手持球，走2步，第三步落地时单手抛球。动作要连贯。嗯，可以去篮球驾驶练习。
②投篮:纠正一些投球的点。
1.发力点一定在小腿。
2.手臂根本不发力。
3.球离开手的部分是5个手指。
投篮的时候，眼睛不要跟着球走，要看着篮筐。
以上是初步的篮球训练计划，不要总想着投篮，基本功(球感)比得分重要多了！！
我希望我能帮助你
如何安排青少年篮球培训班
上课90分钟。
一、准备活动10分钟
慢跑、关节肌肉拉伸、游戏
第二，练20分钟基本功
运球到位，运球提前，传球，投篮，上篮。
三、新课程30分钟。
根据进度，要有全程的教学计划。
四、团体赛15分钟。
五、体能训练15分钟
综合体能训练和专项体能训练
讨论:约1000字，谈谈自己的收获并结合篮球课实际制定自己的日常锻炼健身计划。
篮球是一项没有国界和身高差异的运动。如果你不说一个矮人打不了高。任何人都可以玩。
一场世界性的运动。
篮球课，纯属无聊。老师不想听他教的任何东西。我很想去乔丹训练营。想象一下那边的气氛。
一、明确锻炼目的
在准备锻炼之前，你要有一个大致的计划和思路，明确锻炼的目标和基本要求。比如有的人在闲暇时把锻炼当成一种娱乐，锻炼下面的肌肉，调节下面的心理状态；有些人试图矫正身体某个部位的微小畸形；有的人为了健身，达到改善体型的目的；有人想达到某个身体标准；有的人就是单纯的想减肥；有人想成为健美运动员，参加健美表演和比赛；等一下。不同的目的和计划。
第二，掌握自己的基本情况
主要包括身体健康状况、身体素质水平、体型、身高与骨厚、体重与瘦、性格特征与毅力、工作性质与业余时间、生活水平等。综合分析自己参加演习的可行性，使制定的计划更符合个人的实际情况。想要在竞技健美中有所成就，还必须考虑比赛任务。
第三，落实锻炼场地和器材
在制定锻炼计划时，一定要考虑锻炼场地和器材条件。是自己带器械在家练还是去附近的健身房或者健身房，应该心中有数。这样就可以根据条件制定出可行的锻炼计划。
第四，制定好课堂练习计划
这是锻炼身体最基本也是最重要的部分。
其内容包括:
1，各班练习的任务和要求。
2.每堂课使用的身体部位、方法、器械和动作。
3.每节课各部分的时间分配和运动量安排。
4.每节课每个动作的重量、频率、组数、强度和密度。
总之，一个完美的锻炼计划应该让每一个锻炼者都能从中获得最大的收益，并且所有人都能做到:
1.确切地知道如何开始锻炼，从哪里开始，每一步做什么。
2、轻松、适度、平稳的运动，不会造成伤害和恐慌，也不在乎需要多长时间。
3.朝着既定目标稳步前进。
4.对运动过程中测得的运动效果感到满意。
5、在家锻炼不需要大型专用设备。
一所学校的体育器材室里有60个篮球。经过一天的课外活动，三个班分别计划借1 2，1。
60×(1- 1 2 - 1 3 - 1 4 )
=1×60- 1 2 ×60- 1 3 ×60- 1 4 ×60
=60-30-20-15
=60-65
=-5.
回答:不够。还有五个篮球不见了。
某校积极开展阳光体育活动，拟开设排球、篮球、羽毛球、健美操四门选修课。学生可以根据自己的爱好选择。
解:(1)160÷40%=400人；
(2)排球运动员100人；
(3)40÷400=10%;
(4)羽毛球人口:400×25%=100，
排球运动员的百分比是100÷400×100%=25%。
该图如下:
有人邀请我去上篮球课。谁能帮我制定一个班级的培训计划？
新手的话来自于对篮球的理解和对球的熟悉。
如果是老手，先从篮球的体能和技巧入手吧~
刚开始替补的时候，可以练习跑篮。作为热身
具体分为两组，一组有球，一组无球。
两组都占据中场位置，右边持球，是左脚起跳的三步篮。
左脚持球，右脚三步上篮，
一开始，有球的球员把球传给一个没球的球员，然后沿着切线跑向篮筐。
这是有球球员评价现实，把球传给前一个无球球员(直接三步上篮)。
而把球传出去的球员争夺篮板，是作为一个团体完成的。
你可以从估计自己的感受开始正式训练。
当然也可以选择45度跳线，当然同上。
一般新手只想尽快上高手的平台，满足他们就相对简单了~
无非就是练一些基本的东西控球，
例如，你可以让他们伸出手，用手指去拨球。这实际上是用手指练习对球的控制。这个比较重要，对以后练习球拍有很大帮助~
也可以让他们双脚与肩同宽下蹲，练习左右手交换拍子~
这是练习的基础，前体转换和胯。
至于老队员，需要进行一些战术训练~
当然关于战术的东西很复杂，需要LZ自己上网搜索。
我现在只记得这些。希望能帮到lz
如何写好篮球活动教案和教案
1.根据校历的安排，先做好教学进度；
2.组长根据进度给每个老师分配课程，做到公平、公正、公开；
3.每个老师都要完成自己的任务(包括讲义、电子教案、课件)；
4.小组备课时，与同事交流，完善自己备课的内容。打印出来，每个老师一份。因为老师分别备课，互不重复，所以每个老师的工作量都减少了，一周只上一节课或者两节课就够了。
5.提前一周做。
6.永远多训练。
高中体育课教案另写。
体育教案——高中优秀体育课讲稿
一、上课的内容:
高中二年级篮球跑中的篮板球传接球，耐久跑。本课确定以反弹传球接球为主教材，耐久跑为辅教材。
二、教材分析:
篮球篮板球传接球技术是篮球运动中广泛使用的一种传接球技术。其目的是让学生了解传球、接球时影响个人整体配合的重要环节。在以往教学的基础上，开发学生的创造性和主动性，培养学生选择运球和接球的能力，将各种技术动作与实际对抗能力相衔接。重点是手球控制能力和时空判断能力。难点是传球和接球的准确性和成功率。
耐力跑有4个级别* * *。这节课是第三节课，重点是耐力跑的呼吸。通过不同形式的跑步，掌握正确的呼吸方法，发展学生的有氧耐力，为野跑第四课的起草做准备。
三、学习情境分析:
这节课的教学对象是高二年级的40名男生。高中生身心发展趋于成熟，已经具备独立思考、判断和概括的能力，在体育锻炼中也具备较高的基本运动能力。篮球是他们最喜欢的运动，有一定的基础，但他们不满足于学习个人技术，而是对学习对抗性练习特别感兴趣。在教学中，要把学生和大脑很好地结合起来，给学生提供重新理解所学知识和创造性地应用所学知识的机会，从而增强教学效果。
通过多年的学习，学生们已经认识到耐力跑是锻炼身体的重要手段之一，但又害怕枯燥、循环往复的耐力跑，跑步过程中呼吸和跑步的节奏容易不一致，从而影响耐力跑的成绩。
四、教学目标:
1，认知目标:学习和理解篮球篮板球传接球的技术原理，在篮球运动中的作用，以及耐久跑中的一些基础知识。
2.技能目标:通过本课的学习，80%以上的学生能掌握篮板球传球中篮板球点的位置；70%以上的学生能结合运球、移动、跑动、弹跳、接球进行综合练习；90%以上的学员掌握了耐力跑的正确呼吸方法。提高动作协调能力和技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。
3.情感目标:激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健意识，培养学生的进取品质。
五、教学理念:
1.在篮板球传接球中采用试比较的教学方法，让学生在与手胸传接球的试比较过程中，得到篮板球传接球的要点，然后结合以往所学的技巧，自创方法进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。
2.耐久跑采用图文并茂的方式，丰富内容，增加趣味性。
3.采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；通过演示，学生的创造性成果可以得到表达和肯定。
4.全班采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
六、学习指导:
本课程采用“尝试-比较-讨论-创造-实践-评价-巩固”的学习实践过程，同时渗透德育保健内容，使学生充分了解主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、示范、分析比较、多向交流的过程中，形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。
七、教学过程:
热身→运球进场，球类运动(伴有音乐)
∣
↓→教学:提问，提问，巡视。
主要教学material∣
(弹跳接球)→
∣ ∣
∣→学习:倾听、练习、讨论、创造和表演。
↓
辅助教材→教学:传授知识、台词说明、讲评练习。
(耐力跑)→
∣
∣→学习:图文跑、规律跑、反馈评价。
↓
整理-→放松(音乐)，总结，做作业。
↓
下课-→回收设备。
八、学生的身心状态预期:
全班运动密度约为:28-31%，运动强度中等偏上，耐力跑强度达到顶峰。
九、课堂情感氛围:
1，激发兴趣；2.积极思考；3.合作和互助；4.有纪律性，紧张，进取，活泼。
X.场馆设备设计:(略)