停止颜色的方法

戒色靠转移注意力，控制色欲。这是方法。憋着也没用。关键是你真的知道它的危害。

给你点建议。如果你能做到，你仍然可以控制它。

1在街上看不太时尚的MM，看电影电视剧，不看刺激的场面。如果睡前一定要看电视，最好看一些谍战片和古装片。这样的电视剧不刺激场景。不会引起你的心理欲望。

生活有规律，不要熬夜。少一个人，多陪陪别人。

3去论坛看精华帖是很多前辈戒色的经验。

培养一个爱好，比如台球、围棋、单反、航模、音响。绘画。转移你的注意力。