儿童篮球的基本动作名称

球是所有篮球技术的基石，孩子每次训练都要热身。只有当你熟悉球的时候，你才能控制它。

把篮球打好。

而球类练习就是让孩子学会用手指，

手腕力量控制篮球。

一系列的球拍。

基本动作，打基础。

(1)蹲下拔毛:幼儿蹲下，将篮球放在身前，张开手指，摆动手腕，在身前左右拔毛。

打篮球，控制你面前的球。当儿童能够熟练地左右拨动和控制篮球后，

可以要求孩子们向前看。

方，用手指和手腕让篮球绕着身体转圈。

(2)球穿过洞穴:孩子双脚略宽于肩站立，弯腰，双膝微曲，将球放在身前使用。

手指和手腕移动篮球，使它穿过你的脚，就像写书一样。

八

字是一样的，来回拉。关于；在…各处 ；大约

双手交替。

(3)双手抱胸抛球:双手抱胸抛球需要孩子的注意力和手眼协调能力。儿童直立行走，

双脚分开，与肩同宽。

把球放在胸前，

双手垂直向上抛球，

对初学者投球高度的要求应该是

比较低，逐渐增加投掷高度。要求孩子在球掉下来的时候主动伸手接住球，而不是等着球掉到自己手里。

孩子熟悉后，可以增加难度，比如抛球后击掌一次再接住。

(4)侏儒滚球:儿童蹲下，装扮成侏儒，将球向前推。这个动作需要很高的体力。

(5)追球:幼儿弯腰，双膝微屈，篮球在身体一侧，用手指和手腕将球向前移动。

可以比赛的形式来玩。

2、原地拍球:

概念:

指儿童用一只手在原地连续拍打从地面弹起的球，称为拍球。

原地网拍动作由身体姿势、手臂动作、球落点、手脚协调四个环节组成。

(1)身体姿势

孩子在拍子前后要保持双脚自然张开，膝盖微曲。

微微前倾，看着篮球。

(级别

解除后，要求向前看)

非运球手臂屈肘，水平抬起护球。步法和下肢关节的幅度

球的屈曲随着运球的速度和高度而变化。

(2)手臂运动

拍球时，张开五指，用手指在指根和手掌外缘上方触球，但手掌不触球。

(3)球的落点

孩子运球时要学会控制球的落点。

将球完全保持在你面前可以控制的位置。

但是在地面上

马克。要求儿童在标记范围内控制球。