NLP自我改变的惊人秘密

看这本书的目的是让自己更自信,更丰富,更快乐。但是在我看完这本书之后,我得到了一个非常惊喜的答案,那就是,如果我想让自己更自信、更富有、更快乐,我就去帮助别人更自信、更富有、更快乐!

种瓜得瓜,种豆得豆。

我们每个人都有一个非常神奇的器官,那就是我们的大脑。

大脑通过控制和计算记忆信息来处理事物。这意味着它是实时的。换句话说,所有的情况都是当前的情况,所有的问题都是当前的问题,只有现在才能解决。

比如我们的大脑分为意识和潜意识。当我们觉得口袋没那么满的时候,我们会尽量少买东西,但是遇到喜欢的东西,我们还是会毫不犹豫的打开口袋。

我们的意识想要控制我们花钱的欲望。但是在欲望被唤起的那一刻,在那一瞬间,我们潜意识的占有欲可能会突破意识的局限。

所以我们要学会管理自己的大脑,管理自己的行为,让自己变得更聪明、更自信、更富有、更快乐。

1.恍惚状态:如果我们想管理我们的大脑,我们必须学会给我们的潜意识下达指令。给我们的潜意识下达指令,最好的办法就是让自己进入恍惚状态,与潜意识进行对话,从而建立新的习惯,开启人生新的篇章!

那么什么是恍惚状态呢?简单来说,恍惚状态就是我们全神贯注于思想的状态。

比如我曾经看过一部电影,讲的是一个年轻的律师去打官司。上庭之前,他准备了很多材料,他开始对这些材料进行加工整理,并根据案件的推理,在自己的大脑中推演辩论的过程。最后在自己家里,我想象着自己面对法官,满怀激情地提出自己的推理。最后我说服了法官,打败了对手的律师。这时,旁边站着一个小美女。当她看到这个年轻的律师时,她处于一种激情的状态,深深地爱上了他。

这就是恍惚的状态——但是律师后来输了官司,现实并不一定按照我们大脑的想象运行,因为律师遇到了一个高手,而他自己却没有经验。

但这并不意味着恍惚状态无效,因为律师在勾画自己的辩论时,已经让他成长起来,在他的脑海中勾勒出一幅法律知识框架的心智地图。

一个人成长与否,不是一时的成败,而是能否在事件的进程中收获足够的养分。

2.挫折纠正:我们在生活中会经历很多事情,很多事情都是用成败来衡量的。但是,失败的次数多了,我们就会觉得很沮丧,然后否定自己。所以,我们需要对这些让我们感到挫败的事情进行一些修正,这样我们才能获得这些失败的养分,而不会被这些失败淹没。

这就像一个年轻人向女神求婚,聚集了一大堆伙伴,当众向女神献上一枚戒指。结果女神无情的拒绝了,嘲笑他的人很多。于是小伙子心灰意冷。

如果此时我们想治愈这个年轻人,可以让这个年轻人想象女神拒绝他的画面变成了黑白,同时这个画面也变得更小更远。而那些嘲笑他的人让他们变成了米老鼠和唐老鸭的口音,所以他会感觉到“嘎嘎”的声音,完全不知道自己在说什么!

3.建立新的信念:我们的生活中总会有很多限制性的信念,比如卖产品是一件可耻的事情。但是突然有一天你要做销售员了,你会怎么办?

这时,我们可以通过改变次级感觉要素,将限制性信念转变为建设性信念。每次你跟客户沟通,推销你的产品,客户都说“不”。如果你此刻觉得很压抑,可以想象一下,客户说的“不要”变成了日本的“蝴蝶”。你会感觉好点吗?╮ (.?。) ╭

4.超越恐惧:有两种方法可以克服恐惧。“够了”和“看电影”。

“够了”模式就是不断放大让你觉得害怕的画面,声音也放大,让你觉得他更恐怖。同时重复这种恐怖的感觉五次,直到最后受不了为止。把自己拉出来,看看自己有多害怕,你会突然觉得自己很可笑。

“观影”模式:如果你有一件你最害怕的事,那么你可以想象它被拍成了电影,放在电影的银幕上。然后你坐在电影院看自己拍的这部“恐怖片”,你会突然觉得很可笑。如果这还没有解决你的问题,那么你可以再想象一下,电影放映厅里有另一个你,看着你在电影院看电影,吓傻了,进一步抽离也会让你更清楚地看到自己的状态。

人,一旦看到自己的状态,就很容易做出调整。

1.向成功者学习:很多人在创业的时候都会向自己的律师或者财务询问创业的事情。但是很抱歉,这些律师和金融本身还没有成功。他怎么可能给你成功的方法?

所以最好的办法就是咨询那些事业有成的人。

2.建立自己很富有的信念:利用自己的第二感觉,让自己进入一种富有的状态,感觉自己很富有。

曾经有一个大学生,想找个女朋友,但是不知道怎么找女朋友,就找到陆迪宇老师,问他怎么办。于是陆迪宇老师告诉他:你想象你现在有女朋友了,每天和女朋友过着幸福快乐的生活,找到这种感觉,保持这种状态。

于是大学生回去了,每天过得很开心,做饭的时候做两份,自己吃一份,女朋友吃一份。走在路上的时候,想象自己牵着女朋友的手,脸上带着非常甜蜜幸福的表情。

突然有一天,一个漂亮的女孩跑过来说:“你好,我想做你的女朋友。我每天都看到你笑得那么灿烂。我想你一定是个很有趣的人。”

当你想要某样东西的时候,你必须感觉到你已经拥有了。当你有这种感觉的时候,你想要的自然会来找你。你之所以没有过,是因为你心里有一种缺乏这种东西的感觉,所以你没有。

3.在你熟悉的领域赚钱:如果有一天有人告诉你有一个非常赚钱的渠道,先问问自己,你是对这个渠道了如指掌还是一无所知?你觉得对一件事了如指掌容易赚钱,还是一无所知容易赚钱?

4.让世界变得更美好:这个世界上所有的交易都是需求与需求之间的交换。除非你能让对方觉得买你的产品能让他的生活变得更好,否则对方凭什么用自己的真金白银去买你的产品?

同时,还有一个种子规则。如果你想让自己变得更富有,你必须学会帮助别人赚钱。找一个和你有相同目标的生意伙伴,帮他成长,帮他赚钱,这样你在这个过程中成长,赚到足够的钱。

1.把事情变得有趣:如果你有一个孩子,而且孩子是爷爷奶奶带大的,通常会出现孩子吃饭会比较慢的情况。

在这种情况下,我通常会和孩子玩一个吃东西比赛,看谁吃得快。

2.更有上进心:如果你想更有上进心,你应该学会帮助别人,让他们感到舒适和快乐。比如你想上台发言,但是你觉得很紧张,那么你就要帮助别人,让他们在台上发言的时候不那么紧张。当你教别人的时候,你不紧张,因为只有你不紧张,你才能教别人。

3.愿意学习:想要让自己在学习上变得强大,最重要的不是掌握什么样的学习方法,而是让自己觉得学习是一件快乐的事情。如果你喜欢玩游戏,你可以把你在游戏中的享受和感受嫁接到你的学习上。

比如你可以想象看书是一件很奇怪的事情。每读完一页,你就成功杀死了一个小怪物,渐渐的你会觉得看书是一件很好玩的事情。

4.愿意运动:运动和学习一样,也可以利用二次元的原理,让运动本身成为一件快乐的事情。

5.更有条理:让你的生活更有条理会加快你工作学习的效率,让你每天都有好心情,同时让你的伴侣觉得你是一个可靠的有价值的人。

但是很多人觉得让自己的生活井井有条是一件很复杂的事情,所以不愿意动手。其实如果你的计划很复杂,那就真的很复杂,但是如果你觉得很容易,那就真的很容易。

6.有爱:和你爱的人在一起,只有在一起的时候才想着他们。对他们宽容一点。我时不时生动地放大你们在一起的美好时光。尽可能的,我们在一起的时候,每一刻都是美好的。做一些不经意的亲密,哪怕是对不认识的人或者陌生人,哪怕只是一个微笑。

与传统心理学相比,NLP有很大的优势。

传统的心理治疗和咨询通常兼容性差,排他性强,容易被局限和狭隘。对于来访者来说,需要填很多表格详细讨论,刨根问底,挖掘隐私。而且周期长,有时几个月,有时长达几年。最可怕的是效果得不到保证,复发率高。长此以往,最多你会成为一个标准的正常人。

对于NLP来说,兼容性和扩展性非常强,可持续。对于来访者来说,只处理来访者此刻大脑中的信息。周期短,几分钟几十分钟就能搞定。而且几乎立竿见影,效果持久,游客可以学会自我优化、自我调节,从长远来看,它可以复制昨晚的梦想成真。——因为这是一门有策略、有方法、有动力、有行动、有结果的学问。

因此,NLP逐渐成为心理学的主流,得到了广泛的认可。毫不夸张地说,NLP是一门让人成功,让人快乐的科学。

学习NLP,你会在顺境逆境中成长,笑着骂着就是力量。