多动症培养孩子注意力的40个实用技巧

第一，给孩子创造一个良好的环境

建议1:给孩子一个独立的学习环境。

建议二:儿童房的布置要整洁有序。

建议三:减少不必要的刺激和干扰。

建议四:室内光线要柔和。

建议五:加强孩子的大脑营养。

建议六:保证孩子充足的睡眠。

建议7:给孩子健全的爱。

建议8:支持你的孩子。

建议九:家长要以身作则。

建议10:宽容孩子分心。

第二，善于调节孩子的情绪

建议11:培养乐观开朗的孩子。

建议12:不要经常骂孩子。

建议13:引导孩子放松。

建议14:让孩子学会积极的自我暗示。

建议15:不要给孩子不好的暗示。

建议16:给孩子交流的自由。

建议17:让孩子学会主动沟通。

建议18:让孩子学会正确对待分数。

建议19:让孩子学会克服自卑。

建议20:让孩子永远看到希望。

第三，善于引导孩子的兴趣

建议21:不要干涉孩子做自己喜欢的事。

建议22:不要总是强迫孩子做不喜欢的事情。

建议23:给孩子选择权。

建议24:兴趣让孩子爱上学习。

建议25:让孩子学会交替学习。

建议26:教会孩子明确注意的对象。

建议27:给孩子时间玩耍。

建议28:和孩子玩注意力游戏。

建议29:不要给孩子设计理想。

建议30:包容孩子的缺点

第四，让孩子学会控制自己。

建议31:让孩子遵守合理的作息制度。

建议32:让孩子学会给自己设定期限。

建议33:提高孩子的自控能力。

建议34:控制孩子的多动症。

建议35:让孩子学会缓解焦虑。

建议36:让孩子多参加体育锻炼。

建议37:让孩子主动提高学习效率。

建议38:让孩子独立完成作业。

建议39:让孩子在一定时间内集中精力做一件事。

第五，有意识地进行注意力训练。

建议40:有意识的注意力训练

如舒尔特方块、驾驶火车、串珠等注意力游戏，或者可以训练注意力分配、注意力集中、注意力广度等的脑电生物训练。

孩子的注意力不是一朝一夕培养出来的。除了专业的训练，生活中的很多小技巧和小细节都值得我们去关注和尝试。只要我们有这个培养习惯，我相信孩子的专注力会越来越集中！

当然，如果孩子注意力缺陷严重，还是要尽早进行专业的训练或治疗，提高效果。