如何正确处理孩子的不良情绪

知道情绪。让宝宝知道自己的情绪，这是表达情绪的出发点。当宝宝刚开始经历不同的负面情绪时，你给宝宝的情绪下定义，告诉宝宝他的情绪状态，让宝宝逐渐理解和理清他的负面情绪，“宝宝现在很生气”，“宝宝很生气”等等。

接受孩子的负面情绪，认同有情绪是正常合理的。给宝宝一个自由表达情绪的空间，不要压抑宝宝的不良情绪。比如当宝宝想要一个玩具却得不到满足时，宝宝愤怒的大喊大叫，甚至动手打人。这时候你要理解孩子的感受，告诉孩子，“妈妈知道你生气了。”让宝宝明白生气和愤怒是他不开心时正常的情绪反应，让宝宝接受他的不良情绪，这是正确表达情绪的出发点。而不是简单地说，“那个玩具有什么好的？不要叫，不要打人。”不要说:“你再哭，妈妈就不要你了。”这样简单的制止往往没有效果，反而可能会让宝宝的不良情绪积累在心里，成为他的潜意识，以后遇到类似情况时可能会爆发出来。

找到表达和疏导情绪的方法。根据实际情况，适时教宝宝如何正确表达和疏导不良情绪。在不伤害自己、不伤害他人、不伤害环境的前提下，可以发脾气。比如可以用可以发泄情绪的玩具，比如敲船，可以哭，可以用语言交谈，比如“如果你难过(害怕或者生气)，可以跺脚，扭动身体，或者跑，从事体力活动，打碎不怕摔的东西，比如“门垫”(准备一个沙袋的宝宝。在引导宝宝伤心、生气、发怒的时候，不要打人，不要乱摔东西，不要发脾气。

四

父母的模范作用。当然，父母处理好自己的情绪也很重要。在日常活动中，向孩子展示如何使用情感词汇，用语言大声说出自己的感受。同时，我毫不犹豫地花时间向孩子解释他可能的感受，并将情绪感受与身体信号联系起来:“我注意到你有点失望，低着头，撅着嘴。”我们能做些什么让你不那么失望？“最重要的是，你对孩子的深厚感情会给他带来安全感和关怀感；在每天的开始和结束时给孩子一个温暖的拥抱，会加深他对周围环境的了解，自信地表达自己的感受。