项目扩展活动计划-扩展项目
为了保证工作或事情的顺利开展，我们需要事先制定一个计划，这是综合考虑与事情或问题相关的因素后做出的书面计划。我们应该如何制定计划？以下是我的项目拓展活动计划——拓展项目。欢迎借鉴和参考。希望对你有帮助。
项目拓展活动计划——拓展项目1一、活动目的:
交流创造价值，勇气谱写意义，合作成就成功，学习引领成长。
二。活动概述:
星期六:
(1)团队拓展训练活动(早间空中赛事；下午地面项目)
-昆仑生态园
(2)晚宴和篝火晚会(西夏城:黄河黄金岸)
(3)住宿:运动训练管理中心酒店
周日:
早上，集体浏览灵武水洞沟:
(1)参观史前旧石器遗址博物馆
(2)靠近风景优美的鲁花谷
(3)触摸苍桑明长城。
(4)大峡谷一览无余，宛如仙境。
(5)坐看洪山湖，看滨水城市。
(6)坐驴车，骑骆驼，享受山野风情。
(7)“藏兵洞”古今中外都是“红山城堡”。
中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回。
所有人员必须遵守的重要规定:
(一)统一着装:
外套:市场部统一提供的白色或蓝色t恤。
裤子:为了保证第一天的拓展训练，一定要选择舒适易运动的运动裤；女同性恋第一天不允许穿裙子。
鞋子:第一天一定要穿容易运动的运动鞋。
(2)交通工具:两辆豪华大巴(标有“一号车”和“二号车”)
一号车36人，其中主要负责人1人，副负责人1人，分段召集人5人。
2号车35人，其中主要负责人1人，副负责人1人，分段召集人3人。
3需要开车上班的人:必须在早上8:00前到达拓展训练基地。
(3)时间纪律:活动全程实行军事化管理。请严格遵守时间和纪律:
(1)早上6:15前所有人员必须准时集合。点名后，他们会在6:30准时离开。后来者会影响该单位在此次活动中的绩效评价。
(2)早上8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。
(3)拓展活动期间，必须严格服从教练的要求，除活动允许豁免外，任何队员不得以任何借口逃避活动的要求。违反者将酌情扣减其所在单位在本次活动中的绩效评价。
(四)除拓展训练以外的任何集体活动，应当听从车辆负责人的指挥，不得无组织、无纪律、无授权的行为。因不遵守团队纪律造成的任何后果，由本人承担。
(5)要求全体工作人员在整个活动过程中保持自律，充分体现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神。
(4)本次培训活动结束后，将从八个参训单位中选出一个各方面表现优异的“优秀团队”。中标者将获得20xx元奖励及获奖证书。
第三，拓展活动:
破冰游戏，空中断桥，空中抓杠，空中钢索，生死电网，急速60秒，冰川下沉，后期传送，盲方阵，穿越沼泽，团队升华。
项目拓展活动计划-拓展项目2一、活动名称
“一起快乐”团队素质拓展培训
二、活动主题
友谊、合作、感恩和努力工作
三、活动的目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设各种情境，真实触动知识人的心理、体质、性格，使其以开放、稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、融化团队”的良好效果。具体目的如下:
1，增强同学们的团队合作意识。
2.帮助学生认识到沟通在团队工作中的重要性。
3.培养学生对结构变化的适应能力。
4.增强团队成员之间的相互信任。
5.加强成员间的情感交流。
四、素质拓展训练项目
1，齐心合作
装备:蓝绿布、彩笔、剪刀、竹竿。
时间:30分钟左右。
规则:按参赛人数分组，选举领队，命名小组，画队徽，选对歌等。，然后在团队中展示。请队长报队名，队员报名，展示队旗，给大家讲解队旗、队徽的内涵，然后唱队歌。活动中，队长犯错，男队长做十个俯卧撑，女队长做二十个深蹲。
2、穿针
设备:呼啦圈
时间:20 ~ 40分钟
目的:感受合作与竞争的意义，体验探索与创新的快乐。
规则:各组手拉手围成一个圈，把呼啦圈套在队长左臂上。队员们会从队长的左臂开始呼啦圈不松手，通过每个队员的身体传递然后回到队长的左臂。时间少的队伍算胜利(失败的领队做20个俯卧撑，女领队做20个深蹲)。
3.从地面升起
时间:20 ~ 40分钟
目的:促进团队合作，加强团队团结。
规则:每队将派两名队员背靠背坐在地上。两人交叉双臂，合力让双方同时站起来。以此类推，每组人数一次会翻倍。如果尝试失败，需要重新做一次，直到成功才可以添加任何人。获胜的队伍时间最少，重复次数少。活动中，如果团队失败，失败团队的男队长做20个俯卧撑，女队长做20个深蹲。
4.微笑。
时间:30分钟左右。
目的:促进团队成员之间的沟通和交流，增进友谊。
规则:让学生站成两排，彼此相对。每排派一名代表站在队伍两端，互相鞠躬，弯腰90度，喊你好XXX。然后，往前走，在队伍中间会合，然后互相鞠躬，喊你好XXX，要求凉亭和其余成员不要笑。如果对方队伍中有人笑出声来，将被视为对方队伍的俘虏，被安排在对方队伍的最后一排，依次交换代表。活动中，如果小组赛失败，输队的男队长做20个俯卧撑，女队长做20个深蹲。
总结:人们常说，当你面对生活的时候，其实你面对的是一面镜子。你笑，生活笑，你哭，生活哭。面对别人时也是如此。想要得到别人的微笑，首先要绽放自己的微笑。在团队合作中，保持彼此之间的默契，保持愉快轻松的氛围，会非常有利于我们彼此的沟通，也会加快我们的合作。
五、张弛有道
时间:10分钟左右
装备:长绳、布、秒表。
目标:通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队要想成功，就必须使用合适的方法，这不仅包括利用好有效的资源，还需要学会倾听别人的意见，以便沟通和寻求相互理解。
规则:比赛开始时，绳子要缠在腰上，所有队员都要戴护目镜。2分钟内，绳子要缠绕在指定的图形上(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)。在这个过程中，队员们不能拖手，只能用绳子互相牵着。最后围出数字的团队会把绳子放在地上不变形，让大家看清楚数字是否相似，尽快把数字围出来。活动中，如果小组赛失败，输队的男队长做20个俯卧撑，女队长做20个深蹲。
第六，千钧一发
时间30分钟左右。
设备:几份报纸和3盘磁带。
目标:帮助学员练习在遇到困难时如何制定计划、如何合作以及如何有效利用有限的资源。
规则:出发时，每个人都必须走在铁板上。在逃跑的过程中，队员身体的任何一部分都不能出来，必须在铁板上。在整个逃生过程中，每块铁板都要踩，在所有人都到达小岛并将所有铁板拿到对岸后游戏才算完成。活动中，如果小组赛失败，输队的男队长做20个俯卧撑，女队长做20个深蹲。
七、囚徒困境
时间:40 ~ 50分钟
装备:几块布
目的:加强相互理解和信任，增强团队精神。
内容:如果你的团是古城探险队的一部分，据说古城位于一片与世隔绝的森林里。经过调查研究，找到了一个向导。因为语言不通，他同意带路经过翻译的苦心讲解。古城内到处散落着金币和宝石，并声称如果宝物被盗，全城的人都将面临灾难。所以条件是每个人都要承诺戴上眼罩，保证不会再找到这条路，一路上不能用语言互相交流，但可以通过其他声音，也就是肢体语言向身后的队友传递信息，保证队伍能够安全到达目的地。
规则:将队伍分成两组，男队员做向导，女队员做探险者。女性玩家戴上眼罩，被引导到目的地。这个时候，男生的任务就是安全护送女生到达目的地。
总结:信任是集体沟通的重要前提。只有你充分信任你的伴侣，你才能把事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事。只有互相信任，大家才能紧密合作，才能很好地协同工作。
七，报数
时间:10 ~ 30分钟
目的:增强团队凝聚力，增强团队合作意识。
规则:将团队分成两组，获胜的团队将是时间最快的团队。活动中，慢领队做10俯卧撑，女领队做10深蹲。
项目拓展活动计划——拓展项目3一、活动背景:
素质拓展活动可以激发成员的内在潜能，强化个体心理素质和适应能力，不断认识和超越自我，同时让成员感受到个人与团队的密切关系，真切感受到一个团队的力量，从而增强团队的活力、凝聚力和创造力。
二、活动的目的和意义:
主要是以这次活动为平台，让各个部门的成员聚在一起，互相认识，促进以后青联这个大家庭的全面发展，对成员的团队合作能力和团队凝聚力的提高能起到很好的作用。
三、活动主题:一个大家庭，团结你我他。
4.主办单位:五部青年志愿者协会
动词 （verb的缩写）目标受众:各部门青年志愿者协会全体成员。
不及物动词地点:新校区风暴体育馆
七。活动时间:4月25日周日上午，* *
八。活动流程:
(1)准备
1，前期:给各部门青协会长发邀请函；周六晚上告诉我。好吧。
2.中期:策划活动，准备材料，选择场地。
3.后期:活动总结。
(2)活动内容
开始时间:09: 30，结束时间:12: 00。
1，拓展训练项目有:
(1)快乐数钱(2)初次相识(3)信任。
(4)团结一致(5)人多脚少(6)默契的沟通。
2.具体细节:
(1)确定大家都到了，开始快乐数钱游戏；
(2)一起取队名；
首先将学生分成若干队(8-10人为一队)，每队设队长和副队长。
第一个任务，每队五分钟讨论队名和口号，15分钟后喊出队名和口号。声音最大的队伍获胜。任务的目的是创造一个和谐的，有竞争力的团队氛围。
(3)然后就是各种挑战:(具体活动方式见附件)。
九。活动负责人
负责人:强肖鹏
每个部门的总裁
X.准备工作:器具奖
XI。活动中的注意事项
1.活动期间，学生要注意安全，学生必须严格遵守活动规则；
2.如受天气影响，活动另行安排；
3.活动结束后把他们的垃圾带走。
五部青年志愿者协会