有严重的拖延症怎么办？

拖延症背后的一个基本需求是，你认为事情没有那么重要。很多人认为拖延症本身需要有意识的调整，但其实我觉得拖延症本身最重要的还是在于精力管理和经济管理的对比。我讲过一些投资学习的概念。我认为学习的投资主要有三个:财务投资，时间投资，精力投资。

克服拖延症的关键在于能量管理。只有管理好我们的能量，我们才能最大化许多事情的好处。那就像很多人加班一样。为什么很多人加分，并不是说老板布置的很多工作都需要加班，而是往往一个工作来了，这个人就想，唉，现在时间条件不具备我做这个工作，也许夜深人静的时候我也能做。正是因为有大量的唉，这件事情才会在晚上讨论，积压的事情也就无限了。所以，到了晚上，你觉得好像可以进行全方位的投入来完成特定的事件，其实不然。因为你浪费了一个很重要的时间，你已经开始把事情做完了，这就是拖延症的原因。

那我希望你现在就能做到。从女性的角度来说，我相信作为一个忙碌而美丽的女生，如果你想告别所谓的拖延症，那就如同如果你每天晚上都很累一样，并不妨碍你敷面膜，促进自己晚安。就像你每天都很辛苦的时候，你还是会在早上泡一袋咖啡来保持早上的全部精力。就像你仍然可以每晚在家泡脚五分钟，告诉自己可以完成血液循环。就像每天都可以抽出一定的时间去运动，而不是拒绝这种高脂肪高碳水的垃圾食品。你告诉自己，我其实可以很忙，很漂亮。很多女人拖延症的最终结果就是变老，变胖，没有斗志。买衣服的时候，他们往往会选择最大的尺码，看到小姑娘也往往会开始吃醋，心想，我原来也是那样的。好吧，那是当年的事了，但是你可以看到很多活跃在这个社会上的女性，都是四五十岁甚至五六十岁，七八十岁了，依然身材婀娜，牙齿洁白，笑容可掬，很多事情都能做到最好。

所以你能不能改掉拖延症，是能让你无限延伸梦想的关键。所以如果你想实现梦想，就从改掉拖延症开始吧。