口才训练中的练气方法
声音训练的原则
1，循序渐进。发声训练是技能训练，不同于知识的传授，对知识的理解是掌握，而发声训练需要肌肉记住正确的位置，熟练到自动化的程度。所以要由浅入深，坚持训练才会有效果。仅仅知道如何正确使用你的声音是没有用的。
2.听听反馈。因为感觉自己发出的声音和别人听到的声音不一样。所以声音训练不能跟着感觉走。你应该有一台录音机，自己录下来听自己的声音。
3.语言和唱歌不一样。虽然都属于声音艺术，但歌唱发声和语言发声在功能和要求上是不同的。声乐要求艺术张力和表现力。纵观历史，伟大的歌手很难成为语言大师。对于普通人来说，声音训练的终点还没有到达音乐高考的起点。而且很多美声歌手说话的时候声音都不好听。
所谓先练唱功，把气息练得均匀自如，这样唱歌说话的时候才有气息支撑，不会上气不接下气。气不足，声弱；太用力，又损伤声带。在本文中，洒脱网将详细介绍一些常见的练气方法。
1，深呼吸法
分为两步:①吸气:小腹收缩，深呼吸，尽量将整个胸部展开，让更多的空气吸入。我们可以假装闻到一朵非常香的玫瑰。这里要注意吸气时不要抬肩。；②呼气:慢慢呼出浊气。让气息慢慢呼出。因为我们在演讲、背诵、辩论的时候，有时需要一个长气，只有慢慢地长气才能达到这个目的。呼气的时候基本可以闭上牙齿。留一个小缝隙，让气息慢慢通过。
我们可以每天在户外、公园里练习嗓子、深呼吸，长期有效。
2.慢慢呼吸，快速呼喊
通过鼻子和嘴同时吸气，但呼气时只用嘴。呼吸时，后声腔(软腭)始终保持直立。吸气的时候，感觉到气息的运动，胸口、腹部、肋骨都有打开的感觉。腹壁静止不动(吸气时，胸部扩张的同时，腹肌收缩至小腹中央，腹壁保持不凸不凹。由于腹肌的收缩，呼吸的力度和降低横膈膜形成的吸气的力度之间有一个阻力，这是强呼吸的根源。吸入不要太满，8分钟左右就够了。过饱则气息僵硬不畅，声音僵硬干涩。
吸气后不要急着呼出，持续吸气3-5秒，体会气息充盈体内的感觉。这时候还可以做一个动作:把气提进胸腔，然后压进腹腔，再回到胸腔。这个动作的好处是可以明显感受到体内抽象气息的运作过程，可以更好的理解和把握气息。呼气。张开嘴？啊？自然地呼出所有的气息。后声腔保持适度凸起。
3、慢吸慢叫
重复吸气过程中的前一步。呼气时，把嘴唇捏圆，很圆很小，用力吹气。想象你面前有一张满是灰尘的桌子，把灰尘吹走。这里的力其实是指气息下落，产生向上的反作用力，气息的强弱就在这里。原因是上一步的腹壁是静止的。放松你的喉咙。不能一口气全呼完，留两个点，气自然没了就停，也不要把剩下的救命气挤出来，否则器官的肌肉会有异常的紧张，声音也不会舒展，也很难看。
在播音创作的过程中，我们需要足够的气息来支撑。这一步主要练习气息的力量和耐力。呼气时保持呼吸平稳。大概还有几种比较形象的联系方式:吹蜡烛，吹灭蜡烛的火苗，但是不能吹灭，火苗的倾斜角度要尽量保持恒定；吹纸条，撕一个手指宽的纸条，用手捏住放在离嘴唇一尺远的地方，保持纸条的倾斜度与吹蜡烛基本一致；拇指和食指在嘴唇上画圈，捏紧嘴唇，控制气息通过手指形成的圈。手指逐渐远离嘴唇，尽量控制气息始终通过圆圈。
4.快速呼吸，慢慢呼吸
这一步其实是用在播音创作中的，但只有练习前两步才能做到。通过口鼻同时快速吸气，瞬间充满气息，然后停顿3-5秒体验气息的运作，然后第二步是缓慢呼吸。竖起背音腔，打开呼吸通道，使呼吸更快地吸入体内，同时减少呼吸与喉咙间的摩擦声。后腔越高越好。
注:a .量化，发声也是如此。一般来说，至少需要10分钟才能得到效果。练习时，你应该把所有的注意力集中在呼吸和呼吸肌肉的控制上。简单重复呼吸和吸气两个动作，随意呼吸几次就不要发出声音。尤其是早上，刚睡醒，喉咙还没有活动，急着说话会伤喉咙。练气过程中有头晕的感觉是正常的，练久了自然会消失。
5、按压腹部法
首先要把肺部的空气全部呼出，然后慢慢吸气使腹部鼓起，动作要慢。然后，屏住呼吸，把手放在小腹(也就是禅天)，手会对禅天产生反应。慢慢用力按压，从开始到极限，大概需要五秒，然后最强的时候，持续五秒。最后逐渐放松，五秒钟左右不要放松。整个过程中，不要恢复正常呼吸。如果你循环几个星期，你会发现你可以自由地控制音高。
6、爬音法
爬山或者爬楼梯的时候我们可以深呼吸吐槽。啊，尽可能说得长一点。如果坚持不住，喘口气，继续。当你发现自己呕吐的时候。啊？可以持续很久。试着边爬边唱。如果你能在上楼的时候唱歌不受影响，在地上或者说话的时候就更没问题了。
7.长音法
吸一口气自然发一个？啊？越久越好(声调不同)，你受不了了，你就停下来，然后你就用鼻子和嘴巴吸一口气，抓住这个？吸气？什么事？感觉？。
8.卧床法
躺在床上，双腿自然伸直，双手打开放在腹部，深呼吸，发出悠长的声音。当你受不了的时候，你会停下来，用鼻子和嘴巴自然地深深吸气，抓住这种吸气？感觉？这时，放在腹部的手也帮助你感受到吸气进入腹部，然后结合发声练习；这个方法很好，特别是想学民族唱法和美声的人。用这个方法就更好了，要坚持一段时间，直到牢固为止。
9、蔬菜命名的方法
练气有几种方法。怎么考练气？这里继续为大家推荐一些方法:
a)橡胶条法。找个50厘米的橡胶条，尽量弹性好。自然站直，双脚分开一尺，左脚略向前，重心在左脚上(坐姿要挺直)。用手握住胶条两端，在身前慢慢拉开，直到胶条完全拉出，然后重复，慢慢拉开。好，现在我们来做声乐练习。深吸一口气，同时慢慢拉开橡胶，轻轻发出？u？(呜)声，在橡皮即将拔出时保持呼吸和声音，在你把橡皮放回去的同时吸气，重复以上练习。注意声音要保持平稳，吐气要有控制，始终有足够的气支撑，尽量不要让肚子崩了。反复练习？感觉？你在唱歌的时候，要把握这种感觉，练习唱歌。
2)双手插入腰部。自然站直，双脚分开一尺，左脚略向前，重心在左脚上(坐直)。双手轻轻放入腰部，张开嘴通过口鼻吸气，然后有控制地向前呼气。吸气时感觉腹部向两侧隆起，呼气时尽量保持腹部向两侧隆起？感觉？(只是有控制的想象)，重复练习。现在使用吗？u？而不是呼气。注意声音要保持平稳，吐气要有控制，始终有足够的气支撑，尽量不要让肚子崩了。
3)菜名。相声演员的必修课是报名。一长串菜，我们普通人自然没必要一下子看完，但是检验练气的结果还是很实用的！试着从第一道菜的名字开始读，看看你能读多少。同时这种方法也可以作为练习科目，比如初一？蒸羊肉，蒸爪子，蒸鹿尾？第二天再加一行，循序渐进，反复练习，直到达到极限。？长期坚持下去，你会佩服自己的！