能量饮料成为咖啡因摄入的主要来源。喝这种饮料对身体有什么危害？

如今，随着人们生活水平的不断提高，人们对物质的选择也越来越多样化，尤其是对食物的选择也是琳琅满目。这里不得不提到的是，饮料产品，尤其是现有的能量饮料，在市场上也很受欢迎。

众所周知，我们经常喝的能量饮料也是含有糖分和兴奋剂的饮料。通常，这种物质的成分是咖啡因。这种物质的作用是更多地刺激个体的大脑功能，使一个人更好地集中注意力，更快地恢复精力。因此，作为一种能量饮料，咖啡因的成分确实可以为个人的身体提供更多的能量。

能量饮料在市场上很受欢迎，尤其是现在许多年轻人。但是，虽然喝太多的能量饮料可以在一定程度上缓解身体带来的疲劳，但是一如既往的选择喝能量饮料真的会对身体有好处吗？

事实上，过量饮用能量饮料势必会对身体造成严重损害，主要表现在以下几个方面。

诱发心脏病:首先，能量饮料会增加个人血压和心率，总之会影响个人心脏，这无疑会损害心脏健康，诱发更多与心脏类型相关的疾病。

毕竟，能量饮料中含有的咖啡因对大脑有刺激和清醒作用，可以更强烈地增强个体的注意力。所以喝了能量饮料后，会有一段很长的兴奋期，自然会影响个人的睡眠质量。

毕竟，能量饮料可以刺激大脑神经，同时，能量饮料的主要成分咖啡因会引起个人焦虑。能量饮料摄入过多，无疑会影响人体的情绪变化，甚至导致烦躁、敏感。