健康中产阶级跳高教案。
活动目标:
1.初步掌握双脚跳起的动作技巧，增强下肢爆发力。
2.大胆参与活动，体验游戏的快乐。
3.通过活动锻炼孩子的跳跃能力，让身体得到锻炼。
4.培养竞争意识，体验游戏带来的挑战和快乐。
5.喜欢和同龄人合作，体验运动的挑战和快乐。
活动重点:
主人屈膝，双脚跳起。
活动准备:
橡皮筋，平衡木，四把椅子，录音机和音乐CD。
经验准备:找一个身高差不多的好朋友。
活动流程:
一.准备部分
1.老师们带领孩子们排成一列纵队快步走进操场，在操场上慢跑和跑步交替进行。跑回来之后，练习队形和队列。
2.热身运动-小猫喜欢运动。在老师的指导和示范下，做摆臂(小猫步)、扩胸(小猫画胡子)、屈膝(小猫伸展)、转脚踝转圈(小猫玩球)等练习。
二，教学与练习部分——小猫练习
老师:最近的老鼠很狡猾。他们藏在墙里的高洞里以躲避小猫。小猫要想抓住这些可恶的老鼠，就必须学会更厉害的技能。
1.孩子们分组比赛，看谁跳得更高。儿童两人一组(以身高相近为准)，A踮起脚尖，举起右手，B跳起来，用一只手触摸A举起的手，看谁的触摸点更高。每个孩子跳三次换角色，举起的手要左右旋转。老师巡视孩子的触角。
2.停止活动，注意力集中在孩子身上，让孩子回答如何跳得更高。
(1)让孩子示范动作，老师会讲解，强调“下肢屈膝——双脚同时用力蹬地——伸手单手触摸”的动作过程和要领。所有的孩子都按照老师的动作要领，多次练习。
(2)游戏:“小猫跳高”再次练习垂直跳触须。教师的巡回指导。
玩法:老师把一根松紧带拉成对角线(从高到低)。孩子们根据不同的身高练习跳高。
3.孩子们分成两组，跳过放在地上的障碍物。
(1)塑料桩分两组，每组4个:红色圆锥桶每组一个。听到哨声后，儿童屈膝跃过高度为10 cm的障碍物，绕过红色锥桶，从两侧跑回队伍的末尾。
(2)塑料桩分为两组，每组四个，每组有20 cm高的障碍物和一个平衡木。要求屈膝跃过障碍，走过平衡木，从队伍两侧跑回队伍的终点。
(3)塑料桩分两组，一组四个高20 cm，另一组四个高30 cm，平衡木为一组。老师鼓励孩子跳过第一组20厘米高的障碍物，挑战30厘米高的障碍物。如果他们不能挑战30厘米高的孩子，就继续第一套20厘米高的跳跃练习。
4.循环练习:从起点出发，从低到高的障碍物跳跃，绕过两个红色的锥桶，走过中间的一个平衡木，最后回到原点。
第三，结语部分
1.老师带着孩子在音乐中放松:拍拍胳膊腿，闭上眼睛，前后走三步，看能不能回到原点。
2.老师总结活动后，带领孩子收拾东西离开场地。
活动反映:
通过跳跃开展各种活动，培养孩子参与竞争的意识和创新能力，激发孩子积极参与体育学习的兴趣，让孩子在轻松愉快的氛围中锻炼身体。根据儿童认知和身心发展的规律，根据游戏的特点，用儿童喜欢的玩法激发他们对跳跃的兴趣，在比赛中培养他们不屈不挠的精神。满足了孩子的表达欲，增强了孩子的自信心。在学习跳跃中，孩子通过思考和体验掌握跳跃的动作方法，通过练习提高跳跃的动作技能。