就要开学了。节后综合症:你的孩子被招募了吗？有哪些切实可行的方法可以缓解？
解决方法是:至少在入学前一周，你需要调整自己的生物钟，帮助孩子回归健康的作息。但是这种方法属于机械照搬的被动方法，各方面都很无奈。要真正处理这个问题，父母最好防患于未然。寒假前，他们要和孩子一起制定符合寒假的作息时间表，在学习上要比平时放松。比如早起，晚点1小时也不错。但规则制定后，需要严格执行。
规则的执行在一定程度上考验着家长的教育艺术，实践中被掺水或打折扣的情况屡见不鲜。在孩子没有生病的情况下，父母不应该做出无原则的让步。孩子的脾气很大程度上是父母的责任，比如处理孩子长期熬夜，处理孩子长期中午醒来，都是敷衍了事，没有教育成果。久而久之，孩子就会抓住父母的弱点。
长此以往，家长的消极做法不利于孩子的发展。所以家长心态要坚定，尤其是第一次。一般情况下，如果孩子经历过两三次这种磕磕绊绊，就会恢复过来。自然，更精明的父母可以把主动权或控制权还给孩子，让孩子参与一个监督的过程，比如晚上督促父母睡觉，早上叫他们起床。
02沉迷手机游戏的吸引力是世界上所有人都知道的。平时因为学习目标和老师的管教，孩子会压抑打游戏的想法，但是到了寒假，这颗想打游戏的野心再也忍不住了。一开始玩手游真的很黑，几个小时都下不了“零线火线”。他们大白天玩不够，然后晚上继续玩。
这不是真的。春节假期，听说隔壁一个男生迷上了打游戏。父母发现情况不太对劲后，已经深藏不露了。
解决办法是:老话说得好，父母不要习惯原则，一个是一个，两个是两个。这个游戏有一定的惰性，这是大人很难抗拒的，更不用说那些不懂事的孩子。对于没玩过手游的孩子，家长不要放寒假。他们可以放松，让孩子玩手机游戏，没有原则。直到孩子上了瘾，你八匹马也不容易拉回来。
对于沉迷玩手机游戏的孩子，家长没必要浮躁。文化教育的关键理念是找到可以替代手游的东西，比如如何正确引导孩子亲密阅读文章、运动、亲子游戏或者其他有益好玩的项目，从而消除和分流孩子玩手游的小心翼翼的想法。