有哪些适合跆拳道馆和跆拳道的运动游戏？

如果踩脚的话，很合适，有助于热身，也算是一个得分点。躲避球可以锻炼反应和爆发力。还有蹲和站的相反命令，从左到右做动作。练习步法和反应都不错。跳山羊也不错。可以练习一下弹跳力。最后还有一个游戏，大家转圈走，突然叫几个人组队，成群蹲下，锻炼团队合作。忘了提最常用的接力赛。你可以在接力赛中做很多动作。这是我从业余到专业训练玩的所有游戏。希望对你有帮助。另外，在这些游戏的基础上，还可以加入惩罚，达到良好的锻炼效果。