为什么人玩游戏会紧张？

是的，对身体伤害很大。长时间、高强度的处于紧张状态，不仅对心血管系统有很大的伤害，对我们的免疫系统也有相应的伤害。紧张本身就是人体对外界刺激的自然反应。当我们面临危险的时候，我们的积极性很高(比如上台演讲，排名等。)，当我们处于压力状态时，我们的荷尔蒙会发生变化。最终的结果是:血管收缩，血压升高，体温升高，神经反应更灵敏，注射间力更集中等。当这些外部或内部的压力源消失后，我们就会恢复正常。以下是详细的解释。首先，压力的主要影响之一是对内分泌系统的影响。内分泌系统是一组遍布全身的腺体，它们分泌的物质直接进入血流。这些特征就是激素，是调节或协调远端器官活动的化学信号。这个系统中的主要腺体是脑垂体，因为它可以控制其他腺体，所以也被称为控制腺。脑垂体位于大脑底部，由下丘脑控制。此外，当压力对身体产生相应影响时，肾上腺是另一个起重要作用的主要腺体。肾上腺由两个功能不同的部分组成，一个在肾脏的上侧。肾上腺主要分泌几种激素，其中肾上腺素和去甲肾上腺素比较熟悉。外部感觉系统和内部感觉系统不断地收集关于身体状态的信息。当检测到应激源时，大脑会监控这些信息——身体为了达到某种最佳状态而做出的适应性行为。下丘脑的系统会被激活。下丘脑后部会激活交感神经系统，交感神经系统会刺激肾上腺髓质，使其分泌肾上腺素和去甲肾上腺素。同时下丘脑的其他系统会分泌促肾上腺皮质激素，促肾上腺皮质激素会导致腺体分泌促肾上腺皮质激素进入血流。促肾上腺皮质激素非常重要，它会随血液到达肾上腺，并引起肾上腺皮质分泌皮质醇和少量醛固酮进入血流。肾上腺素和皮质醇释放到血液中会引起身体活动(通过增加血糖、心率和呼吸)，以便我们能够更好地应对压力。应激源克服或消失后，垂体-肾上腺系统的活性降低。因此，我们回到了一个更放松的状态。然而，除此之外，大脑还可以通过内分泌系统，尤其是腺体，改变免疫系统的活动。我们已经提到，产生的肾上腺促肾上腺皮质激素可以使肾上腺分泌皮质醇，皮质醇具有抗炎特性，但它也可以作为免疫抑制剂。抗原对免疫系统的激活会引起激素和化学物质的变化，由大脑进行重组。通过这种方式，免疫系统的活动与大脑进行交流。此外，还有另一种方式通过细胞因子来调节免疫反应的强度和时间以及细胞之间的相互作用，也称为白细胞介素IL，类似于激素的蛋白质。细胞因子的产生会引起大脑活动和行为的改变。简单来说，大脑通过激素影响免疫功能，尤其是下丘脑-垂体-肾上腺素轴上的激素。同时，免疫信使反过来影响大脑，进而影响其他激素的分泌。当然，因为压力的概念很宽泛，但是你的活动是一种主观的压力源(不是因为环境让你接受压力，而是因为你想享受压力)，所以自然，它不仅会影响你，还会影响包括你的免疫功能在内的一些重要功能。长期在紧张-放松-紧张的状态下反复，可想而知，长此以往身体会受到很大影响。时间很紧，所以没有给出更详细的解释。希望这个回答能给你一些指导。