许多孩子不喜欢喝水。他们应该怎么做？

许多孩子不喜欢喝水。他们应该怎么做？第一个提前为宝宝准备一个特别的杯子。有时候宝宝对水的味道并不苛刻，而是对饮料或水的水杯苛刻。家长可以提前为宝宝准备一个设计非常吸引人的杯子，吸引他的注意力。

可以找一个喝白开水的孩子作为宝宝的榜样，让宝宝向他学习。或者根据宝宝喜欢的卡通人物品牌形象，如图，编一个关于图图爱喝水的小故事。等宝宝醒了，玩钱的时候，给宝宝喝白开水。因为宝宝这个时候听话，很容易接受平时不爱接受的东西。

还可以和孩子来个“比赛”，看看一天中谁最喜欢喝水，谁是家里的“喝水冠军”。用手机游戏哄宝宝喝水。比如妈妈拿着宝宝喜欢的娃娃，假装先喂娃娃，妈妈再喝一口，假装很好吃，再喂给宝宝。这时的宝宝一般都是老老实实喝水。

宝宝喝水后可以告诉她:宝宝真舒服。让他意识到喝水很舒服，不是做个好宝宝。还可以和宝宝一起玩“干杯”手游。父母拿着杯子，给宝宝“敬酒”，叫她喝一杯，让宝宝在“敬酒”中安静地喝水。

但家长也要注意孩子的水分摄入，大量喝水不好。宝宝的饮水量要根据休息情况明确。孩子体内的水分总量应该占体重的75%左右。再加上儿童生长发育迅速，新陈代谢旺盛，需水量比远高于成人。

比如1 kg的重水，成人每天的需求量应该是30-40mL，而儿童应该是120-150mL。按照这样的标准，父母就会知道应该给孩子喝多少水。所以，我们不能贸然拿成人每天的饮酒量来规定孩子今天一定要喝这么多。

同时也不能把喝水变成有针对性的东西。本来喝水是为了更好的身心健康，结果却成了孩子每天的精神压力，不好。如果孩子要多喝水，少喝汽水，家长也要少喝汽水，多喝水。父母不会教他们的孩子如何做同样的事情。