儿童午睡有哪些实施建议?
关于实施儿童国家行动计划的建议如下:
首先,创造一个合适的睡眠环境
开学的时候,我们老师精心做了一套“我会安静的午睡”的主题墙,墙上贴着孩子安静睡觉的照片,床底下放着整齐的鞋子,床头放着叠好的衣服。每次有孩子进卧室,我都提醒大家看看孩子是怎么睡在墙上的。
第二,午睡前呼吸新鲜空气。
在幼儿园午餐到午睡期间,带孩子在操场和小区散步,呼吸新鲜空气,在草坪上玩耍,观察园内花草树木的生长变化。孩子会乐在其中,睡前到户外走走,大脑会更清醒,心情也会更舒服。
第三,午睡前做一些安静的游戏
很多孩子喜欢操作活动,我就组织孩子在生活区玩一些自理训练活动,比如扣娃娃、穿娃娃、穿袜子,让孩子玩一些益智游戏,比如戒指、串珠、插鱼鳞、拼图等。通过各种有趣的安静游戏,孩子原本高涨的情绪变得稳定,我发现孩子睡着了也能安静一些。
第四,用贴花鼓励孩子安静午睡。
小班的孩子特别喜欢贴花来鼓励他们。所以使用贴花和鼓励性的语言可以引起孩子的兴趣,更容易被孩子接受。
5.讲故事是最好的催眠曲
爱讲故事是孩子的天性,听老师讲故事的时候睡着是孩子的一大幸事。故事中生动的情节能深深吸引孩子,让他们很快平静下来。所以,孩子午睡的时候,我也不急着催孩子快点睡,趴在桌子上工作。而是花些时间听听孩子喜欢听的故事,让孩子在不知不觉中快乐入睡。
第六,满足特殊儿童的睡眠需求
我们班有些孩子还是有一些睡眠障碍。比如有的孩子可以摸老二,有的需要心爱的附件,有的喜欢抱着纸睡觉。针对这种情况,老师可以等大部分孩子睡着了,再坐到还没睡的孩子旁边,轻轻摸摸他们的头,转移他们的思想,采取鼓励的方法。