给孩子精神教育

今天读把单词放进孩子们的心里。

第七章:寓教于乐——儿童精神教育。

在提供权威育儿策略(即高教养、适当控制)的基础上，家长还可以为学龄前和学龄儿童提供心灵教育，让教育寓教于乐，让亲子之间的时光更有趣、更丰富、更有价值。

一、打开孩子想象力的大门。

成为一个富有想象力和创造力的人，意味着你有能力从新的角度和不同的视角看待事物，并找到别人可能会忽略的问题的解决方案。

1.激发孩子想象力的四个基本功。

讲故事

艺术创作

从大自然中取材

培养内心的空间感

2.激发想象力的游戏。

1)非木偶人演的木偶戏

用家里的生活用品当“木偶”，表演一场自己自编自导的木偶戏。

2)搞笑照片

找一些旧照片，把它们剪成各种各样的碎片，然后用胶水、铜版纸和马克笔把这些来自不同照片的脸和身体部位重新组合成一个新的人或者创造一个想象的画面。

3)自然的故事

通过收集大自然的树叶、石头、泥土等赋予它们新的生命和意义，比如给它们一个名字，一个不同的身份，然后用这些东西编一个与大自然有关的故事。

4)继电器创建

每个参加游戏的人首先在一张白纸上画出一个想象中的生物(包括人)的头和脖子，把画出的部分折叠起来盖住，只露出脖子，然后把这张纸递给左边的人。

大家从右边拿到纸，根据自己的想象继续画手臂和脖子以下的其他上半身。画好之后，他们再把纸折起来，只留下身体的下半部分，然后传给左边的人。

后面的人沿着身体的下部画腿，让生物穿上裙子或者裤子，等大家都画完了，打开折叠的部分，看看大家一起创造了什么有趣的怪物。

5)艺术的故事

带孩子去美术馆、博物馆或当地的小画廊，让他选择自己最喜欢的画作或艺术品，让他说出在这幅画作或艺术品中看到的故事。然后找另一幅画或另一件艺术品，让孩子创造一个故事，最后让他把两个故事串联成一个新的故事。

6)无刷喷漆

让你的孩子找一些可以在家里或周围使用的东西来画画，但不要用刷子。

7)改造太阳系

让孩子们给太阳系中的行星重新命名，并告诉我们他们为什么选择这个名字。最后，让孩子们为这个新的太阳系编一个故事。

8)隐藏的故事。

让你的孩子在客厅、餐厅或厨房里找出三样让他感兴趣的东西。之后，父母讲述这个东西的故事，比如他在哪里买的，谁给他的，什么时候买的，为什么还放在家里。最后，让孩子把这三样东西用文字或图片联系起来，编一个新的故事。

我想:

1.这些游戏不仅方便家长实施，也容易引起孩子的兴趣。能让亲子关系更丰富，更有价值。当家长不知道和孩子玩什么游戏的时候，不妨试试上面的游戏。

2.讲故事、编故事是发挥孩子想象力和创造力的好方法。

二、正念修炼:滋养积极快乐的心态。

正念对人的心理问题有很好的引导作用。父母的正念教育可以帮助孩子更好地控制自己的情绪和行为。

1.基于正念的育儿法对儿童的益处:

提高注意力和集中力

主动规范自己，也就是自律。

保持心理健康

增强亲社会行为

帮助认知发展

增加同理心，学会多角度看问题。

2.有趣的正念练习活动。

1)积极饮食游戏

选择一小片孩子们喜欢的食物，让他们用整整一分钟的时间用所有的感官去探索。

看它的颜色和形状，

触摸它，感受它的外观。

慢慢吃一小口，注意他在嘴里的感觉。

慢慢把它移到胃里。

我们和孩子分享我们的经历。

2)泰迪熊会呼吸。

练习正念腹式呼吸时，请让您的孩子和我们一起平躺在床上或地上，并在他的肚子上放一个泰迪熊或他最喜欢的毛绒玩具。

当他在我们的指导下练习深呼吸的时候，我们来看看他肚子上的泰迪熊会不会跟着他动。我们可以带入“我正在给肚子里的气球充气”或者“趴在肚子上的毛绒玩具正在起伏的海面上舒服地晒日光浴”，利用这种想象增加孩子对这项运动的乐趣和理解。

3)用心走一走。

当和孩子在附近的公园散步时，练习5分钟不说话。这个时候，父母和孩子都在关注以前没有注意到的东西，闻周围的气味，专注于听到的声音。然后，找个阴凉安静的地方，坐下来喝点水，吃点零食，一起分享体验。

4)心灵瓶子。

买一个孩子选的雪花球，改名为心灵之瓶。家长和孩子一起仔细观看，当我们用力摇晃这瓶心灵的时候，里面正刮着暴风雪。然后静静地坐在一起，深呼吸，看着身边飞舞的雪花慢慢落下，直到最后一片雪花完全落下。

5)心情天气。

父母通过播报天气来鼓励孩子描述自己目前的感受。这个练习可以让孩子在不压抑或过度产生情绪的情况下，观察自己目前的状态。教育孩子，我们很难回避自己的情绪或感受，但我们能改变的是如何面对。

第三，描绘孩子的精神世界。

面对年幼的孩子，心理治疗师最大的困难就是不会表达自己的情绪。但是我们可以让孩子画一幅由我们指定主题的画，然后从画面的内容、构图、色彩来判断隐藏的情绪是什么。

1.画出孩子隐藏的情绪。

我们不仅可以用色彩来探索孩子的内心世界，还可以让孩子用合适的色彩来达到发泄和平衡的目的。

2.如何利用色彩帮助孩子？

色彩能量不仅可以用在情绪和行为心理治疗中，还可以用在不同的方面(比如食物、衣服、杯子、文具等的颜色。)帮助孩子激发潜能，调动积极情绪，促进身体健康成长，发展智力和理解力。父母在给孩子准备衣食时，选择合适的颜色，可以一举两得。

颜色的选择有两种:一种是环境色，一种是治愈色。

3.不同年龄段有适合的育儿色彩。

色彩心理与年龄有关。孩子对颜色的喜好会随着年龄的增长而有很大的差异。所以，除了考虑能量需求，采纳孩子的意见也很重要。

4.不同的颜色代表不同的性格特征。

父母可以通过孩子喜欢的颜色来了解孩子可能的性格特征，也可以根据这些颜色所代表的性格特征来平衡、加强或削弱孩子的某些特征。