生活圈预防传染病小游戏
不爱用脑的人，记忆力容易过早衰退，可能会出现认知障碍。另一方面，身体的懒惰可能会导致健康的直接损失，成为一个人在？休眠状态？植物人状态。
人到老年，预防不是偷懒，只有去做？三秦？为了保持健康和长寿。
经常锻炼，不要偷懒(预防疾病)
生命在于运动？想要克服懒惰，预防疾病，就必须确定具体可行的计划和目标，记录每天从早到晚的生活习惯，对比更健康的生活方式，找到漏洞，加以改进。
坚持锻炼的人，需要看一天的运动量是否足够，实际上留出固定的时间段进行锻炼。在执行计划的过程中，不要跳过自己不喜欢的事情，先做难的，再做稍微难的。这是对之前行动的一种强化，身边有亲朋好友参与计划，共同执行，互相鼓励监督，更有利于持之以恒。
很多年轻人都是好意，报了健身班，报了老年人的健身班。但由于老年人本身已经形成了长期不运动的习惯，一开始可能会出于好奇和新鲜感，勉强参加。后来过了一段时间，他们就坚持不下去了。再好的计划，再清晰的目标，也是一张废纸。
相对于早上五六点起床，活跃在小区各个角落和公园、楼道的老年人，从不运动或少运动的老年人应该明白，机器的运转在于持之以恒。只要停下来就会坏掉生锈，机器和人也一样。
经常聚聚，不要偷懒(老了需要友情，防止心理疾病)
人是群居动物，从小到大，甚至到老。老年人的生活不仅仅是种花种草，参加一些必要的同龄人聚会，交流思想，互动，增进感情。有些人可以讨论共同话题，有相同的生活圈子，生活会更充实。
人之所以会感到孤独和无聊，很大程度上是因为无事可做，不知道如何打发时间。对于老年人来说，他们的主要目的不是工作或赚钱，而是保持身心健康，拥有一种可以消磨时间的生活方式。这是最大的收获。读书写作养花种草可以是个人爱好，但毕竟大部分时间不能消磨。如果同龄的人聚在一起，大家会不自觉地互相娱乐，时间会过得很快。
一个身心健康、思想活跃的人，无论年轻时还是年老时，都必然喜欢与人交往。他比同龄人互动多，有一定范围的朋友，也能有效预防心理疾病。
努力开动脑筋，不要偷懒(防止阿尔茨海默病)
不爱动脑的人容易记忆力过早衰退。许多案例表明，老年人容易出现认知障碍。青年时期行为的懒惰大部分来自心理和思维的懒惰，而老年时期的懒惰大部分来自？惯性思维？很多事情都是自己主观判断决定的，没有经过考虑和分析。难道这就是所谓的？经验主义？太武断的习惯。
从思想上改掉懒惰，勤于思考，首先要了解它对健康的危害，也要了解克服懒惰的积极意义。只有让我们的思维处于活跃状态，才能有效预防阿尔茨海默病，促进身心健康。
年轻人可能需要判断、猜测、论证才能得到同一个问题的答案，而老年人可以直接在脑子里知道答案，但这不是生活的本质，因为事物都是发展变化的，有时往往会有？老师傅遇到新问题了吗？。老年人勤于思考，反而有利于身心健康。
结论:
海浪因为战斗而精彩，人生因为不同的经历而有意义。人到老年，不应该过早地进入冬眠，而应该保持积极的精神状态，保持身体的稳定平衡，这样不仅能有效地解决健康问题，还能增加很多乐趣。这就是人生的意义。