疫情期间如何做好学生的心理疏导工作
而大学生长期被隔离在封闭的空间里，缺乏与外界的交流，产生焦虑、恐慌等情绪是很正常的。大学生需要接受这些现实，保持乐观，不怨不怨，解决心理问题，* * *克服困难，* * *打赢这场没有硝烟的疫情防控战。
一是有效的心理防控，帮助防控疫情。
1.同伴帮助与熟悉的朋友保持联系，与同学分享自己的感受，互相安慰和支持，从而增强精神动力。
2.合理宣泄听音乐，写日记，做运动，适当宣泄情绪，身心愉悦。
3.深呼吸放松。深呼吸，加上积极的自我心理暗示。吸气时感觉身体充满能量，呼气时暗示将烦恼排出体外。
4.转移你的注意力。可以看以前想看但没看的书，整理物品或者规划未来生活。通过转移注意力，你可以感觉到自己有事可做，找到对生活的掌控感。
面对疫情不要慌张。
第二，寻求专业人士的帮助
1.向学校寻求专业的心理帮助。面对疫情，情绪管理很重要。焦虑、恐惧、担心无法消除，显然会影响大学生的正常生活。
各高校正在做好大学生心理咨询和危机干预工作，集合学校和地方心理专业团队的力量，开通心理防疫救助热线，打造网上心理咨询平台，通过上传微信、微博等心理咨询手册，及时提供专业的心理咨询，稳定大学生情绪。对因疫情产生恐慌、焦虑情绪的大学生及时进行心理疏导。
大学生要以班级群和微信官方账号为第一位，及时了解新型冠状病毒中的预防措施和常见的心理自我调节方法，随时向学院、班级心理委员和辅导员报告心理动态。
2.寻求国家专业机构的专业心理帮助。
20438年6月5日至2020年10月26日，为指导各地科学规范开展新型冠状病毒肺炎疫情相关心理危机干预工作，国家卫健委发布了《新型冠状病毒肺炎疫情应急心理危机干预工作指导原则》。
2020年2月2日，为做好疫情防控社会心理服务工作，为公众提供心理支持、心理咨询等服务，预防和缓解疫情引发的心理困惑，防范心理压力引发的极端事件，国家卫健委发布《关于设立应对疫情心理援助热线的通知》。