孩子早上不起床上学怎么办，上学迟到很久怎么办？

孩子的好习惯必须从小培养。比如早睡早起，三餐定时。这是孩子终身健康的良好基础。家长一定不能掉以轻心。如果有的孩子偶尔晚起，可能是因为晚上休息太晚。但是有些孩子经常卧床不起，这是不良习惯造成的。孩子早上不起床去上学怎么办？

首先，叫醒孩子后，给孩子5分钟的缓冲时间，让孩子慢慢醒来。睡觉时，血液流动缓慢。快速醒来时，肌肉供血不足，会感到疲劳。经过几分钟的缓冲时间，增加血流速度，就容易起来。有些孩子不喜欢上学，因为起床就意味着上学，所以不想起床。这时候改变孩子起床后的心理预期，可以让孩子更容易起床。让孩子在上学前听一个故事，看动画片，玩小游戏，让起床后的第一个活动代替孩子抗拒的活动，这样起床的动力就会加强。

其次，保证孩子晚上得到足够的休息，坚持让孩子早睡，不要熬夜。为孩子提供一个舒适、安静、安全的睡眠环境。有些家长在孩子睡觉后还在看电视，打麻将。即使声音不大，也会扰乱孩子的心智，让孩子难以入睡。

再次，卧室是空气污染最严重的地方。保持室内通风、空气新鲜、氧气充足，孩子早上会精力充沛，起床更轻松。冬天由于窗户整夜紧闭，室内空气非常浑浊，所以关窗时最好打开卧室门，让卧室内的空气尽可能流通。

最后，如果孩子困了，就会睡着，不想醒来。所以如果发现孩子焦虑，就要帮助孩子走出抑郁，调整情绪状态。人体内有一个生物钟，决定着人的睡眠和清醒。每个人的生活节奏不同，外界环境变化，生物钟规律也会变化。当环境发生变化时，孩子需要一些时间来慢慢调整自己的生物钟。