被恨的勇气|人生真正的自由是不怕被恨的。
很多自卑都是想象出来的。
如何鼓起被别人讨厌的勇气
大家好，我是一束光，为爱而闪耀。有没有什么书让你看完之后颠覆认知，充满能量，充满勇气？
如果要我推荐的话，我会选择仇恨勇气。接下来，我将带你走进这本书，了解自我启发之父阿德勒的《恨的勇气》。
全书共五章，因为内容是对话的形式，所以也就是年轻人和哲学家总要讨论五个晚上。
每晚都讨论一个话题，所以这本书的脉络不叫章节，而是第一晚，第二晚……直到第五晚。
当这五个夜晚结束的时候，年轻人感叹道，原来世界就是这么简单，生活也是如此。
《不被喜欢的勇气》这本书并不是阿德勒的原著。实际上，他是两位以对话的方式解读阿德勒先生相关理论的思想家。这两个思想家，一个是宗一郎，另一个是阿桔·石坚。
这种讨厌的勇气，呈现在哲学家和年轻人的对话文本中，可以说是取自他们之间的真实对话。
以下是本书的要点:
第一，如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们追求有意义生活的必然能力。
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不管多少人说你不行，你都要去，因为这是你获得幸福的唯一途径。
太着急了，因为心里没有坚定的信念。
人天生就有自卑和自信，勇气调节着两者的比例。
成长是一个不断颠覆认知，然后巩固认知的过程。
勇气来自于生活中一点一滴成功的人生经历。
第二，勇气心理学
对一个信条的过分认同和忠诚，不自觉地开始通过一根管子来观察世界和人生，可怕的是这根管子比你想象的还要细，即使你经常反思这一点。
“用同一根管子观察世界和人生”这句话，类似于查理·芒格说的“手里拿着锤子，看什么都是钉子”。本意是要尽量避免用单一的思维方式去观察世界，这样会把认知局限在最初的地方，使我们无法认识到真实而复杂的世界。
长时间沉浸在一个观念中，很容易被一个观念侵蚀，思维固化了思想偏见。
第三，自我的束缚与解放
阿德勒想帮助我们摆脱过去的束缚。
从精神分析的创始人弗洛伊德开始，很多心理学家认为人是过去的产物，尤其是童年的经历。这些经历变成了潜意识，决定了我们的生活。
但阿德勒在这本书中说，重要的不是过去，而是你如何看待过去，我们对过去的看法是可以改变的。
在阿德勒的理论中，所谓的心理症状并不是过去经历的产物，而是服务于当下的“目的”。
弗洛伊德让我们觉得我们的某些部分是无法改变的，但阿德勒让我们相信只有过去无法改变，现在的自己仍然可以改变过去对现在的自己的影响。
你出生在什么样的出身家庭并不重要，真正重要的是我们如何做出选择，因为我们完全可以通过自己的努力改变我们的现状。
第二个约束来自人际关系。
我们从成年人那里得到的信息是为了取悦于人，所以我们尽力取悦父母、朋友和同事。我们潜意识里希望周围的人都喜欢我们。
如果我这个时候问你这样的问题，你愿意被讨厌吗？我想大家的答案都是:不会！
我们很多心理上的困扰都来自于社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系造成了人的骄傲和自卑。而人们往往用“爱”的名义去支配和控制。
在阿德勒眼里，理想的人际关系大概是“我爱你，但与你无关”。他认为每个人的主体都是独立的、独特的。我如何爱你？这是我的话题，你愿不愿意接受我的爱是你的话题。
大家各守本分，各过各的生活，人与人之间就没有那么多的纠结和烦恼。
第三个约束来自未来。
很多人都有远大的目标，觉得只有当了CEO，娶了白，达到人生巅峰，人生才真正开始。现在的生活不叫“生活”，只是在生活的路上。
当我们这样思考时，我们就把现在降格为实现未来的工具。但现在它是我们唯一真正经历和拥有的东西。
就像禅宗和摩托车保养艺术说的，当你奔向未来的时候，意味着你不喜欢现在。阿德勒的哲学也强调当下的意义，这是人生的真谛。
4.人只有觉得自己有价值，才会有勇气。
我比你高，或者你比我高。没有一段感情经历是“我不出众，但我平等”的合作关系。
江洋先生说:不管你升到什么样的生活水平，总有人看得起你，也有人看不起你。你抬头自卑，低头自满。只有直视，才能看到真实的自己。
5.人不是生活在客观世界里，而是生活在自己创造的主观世界里。
你看到的世界和我看到的世界不一样，恐怕也不可能和任何人有一个世界。
“当你没有看见这朵花的时候，它就和你一起死了；等你来看这朵花，这朵花的颜色一时半会就明白了。你会知道这朵花不在你的心外。”王阳明学说认为“心即理”，理在心，不在物；相比之下，朱的学说认为，理在物，不在心；
不要排斥这样玄妙的话，不要急于判断，试着去理解，无论你的结论是什么，它都来自于你的“心”，你就会知道“这朵‘花’并不在你的心之外”！
六、我的改变:分题
所谓分题——就是你要想好“这是谁的题”，哪些是自己的题，哪些是别人的题，然后心平气和地划清界限。而且，不要干涉别人的项目，也不要让别人干涉自己的项目。
老师是一个很考验人的耐心的职业，因为经常会有一些学生不认真听讲，说话或者私自离开座位...我总是提醒他们，但还是不听。以前觉得很生气，甚至有时候会批评教育他们。
结果就是学生要么怕我，要么对我很抵触。他们总是感到筋疲力尽，并患有慢性咽炎。
现在作为一名老师，我觉得最重要的工作是认真教学，批改作业，控制纪律，引导学生积极学习和思考。
不听我的同学会看很多相关的书，探讨如何进一步改进教学方法，提升学生的学习兴趣，做好自己的任务，做好老师的职责，问心无愧。
对于学生来说，做得好不好是他们的课题。我可以尽力去引导他们，比如课前谈心，课上有趣的小测验，课后发表扬信等等。，但是生气是不可能让他们好起来的。
当我对题目的分离和应用越来越熟练的时候，学生也走向了正向循环。有家长反映，多亏了老师的悉心培养，孩子最近进步很大！孩子放学回家很开心，他会告诉老师如何在家里鼓励他。
当我越来越熟练地分离和使用主题时，我会与我的同事和学生分享它。在做同事的灭火器之前我会负责任，不会强迫学生改变。其实爱学习的老师教出来的学生是不一样的。有效的指导可以提高学生的学习主动性，改善纪律，提高成绩。全班100人，最优秀，平均分比某些班级高出近10分，真的很含蓄，很自然，很流畅。
七、写在最后:
而“被恨的勇气”并不意味着要与人为敌，主动吸引负能量。而是，如果有一天，你发现你不想做对方想做的事，但那才是你真正想活下去的。
那么，即使有被讨厌的可能，也要鼓起勇气，让自己勇往直前。真正的自由生活是不怕被人讨厌的。high活的很精彩。
好吧！今天就分享到这里。如果你喜欢这一期，别忘了喜欢~谢谢？