乳房按摩有哪些手法？
1，乳房按摩技巧
1.一只手从乳房下方托住乳晕，向腋窝方向轻轻揉搓，另一只手轻轻挤压。
2、用食指和中指贴近胸部将乳头夹起，然后轻轻拉出，注意不要拉疼。
3、用食指和中指贴近胸部去拿乳头，轻轻积压手指稍紧，成圆弧旋转。
4.一手托住腋窝，另一手手掌托住一侧乳房轻轻向上推。
5、双手紧贴乳房周围由内向外打圈按摩。
6.将一只手放在胸骨上，向腋窝方向螺旋按摩。
7.一只手托住乳房，另一只手从下往上轻轻拍打乳房。不疼。
乳房按摩的技巧就介绍到这里，然后边肖继续介绍乳房按摩的好处。
2、乳房按摩的好处
1，乳房按摩
可以促进女性乳房的局部血液循环，进而促进新陈代谢。经常做，胸部会变大。不过值得一提的是，其实女性也可以自己按摩乳房，只是效果不如男性。男人按摩的时候，女人体内的其他激素会爆发，但是自己按摩的时候，可能感觉不到那种心跳！
2.保持胸部年轻
众所周知，面部要经常按摩，否则会松弛产生皱纹，乳房也是如此。它还需要经常抚摸才能保持年轻，否则会缺乏弹性，没有感觉。
3、坚挺的乳房不下垂
很多女性生完孩子就开始母乳喂养，导致乳房下垂严重。这时候她们要多按摩，开始用手沿着乳房的下侧向上聚拢乳房，每天坚持20-30次，可以达到挺胸的效果。
4、缓解乳房紧张
女人的乳房成熟了，就该穿内衣了。有时候为了让胸部看起来有型，为了挤出乳沟，要求内衣紧身。往往一天下来，乳房会很紧。晚上回到家，脱掉内裤，适当按摩，会缓解紧张感。
5.使乳房光滑细嫩。
按摩的时候涂点橄榄油和润肤霜，可以增加按摩效果，让乳房皮肤更有弹性，手感更好，会让他爱不释手。
6.乳腺癌的早期检测
乳腺癌多发生在45岁至70岁的中老年女性。卵石状、圆形、椭圆形的肿块可能是乳腺癌的症状。质地一般较硬，附着在周围乳腺组织上，越来越大。每次洗澡后，都要摸摸乳房，进行自我检查。
3.如何保养乳房？
1，温柔对待你的乳房
永远记住，乳房是女人最脆弱的部位。即使你和他水乳交融，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。
2.及时分娩
当你有了第一个孩子，意味着你患乳腺癌的风险降低了7%，如果你选择母乳喂养，可以降低4.3%。
3.选择合适的胸罩。
成年后，乳房一般不会有太大变化，但还是会因为饮食结构和身体状况(如月经、怀孕)而发生变化。你要时刻关注乳房的变化，选择适合自己的文胸。穿紧身内衣超过18小时还会影响腋窝淋巴结的排毒功能，对身体不好。
4.养成良好的站姿和坐姿。
含胸对乳房的伤害最大，因为它压迫乳房组织的生长，侵占其生存空间，容易导致乳房下垂。三级措施:练胸。
5、适度锻炼胸肌
乳房脂肪组织的一部分通过合理的运动转化为肌肉，使乳房线条更加僵硬。