小张玩游戏。

试题分析:适度的游戏娱乐可以放松心情，也有积极的一面，但是我们需要提高自己的自控能力，适度的玩，所以234是对的，①是错的，网络游戏也有积极的一面，所以没有坏处，所以我们选a。