上体操课体操服太难脱，有时候只能憋尿但憋尿实在太难受怎么办啊？

然而，憋尿只能直接伤害身体。 如果得不偿失，最好不要上体操课。 1.上厕所的时候可以把体操衣裤裆往一边拉。 如果您必须穿连裤袜，请将它穿在运动服外面。 2、上厕所的时候可以先把连裤袜脱掉，再把运动服拉到一边。 如果一定要先穿连裤袜再穿运动服，上厕所就得脱掉。 体操憋尿对孩子的健康真的很不利。 如有可能，最好在孩子体操训练期前减少饮水量和饮水频率，少吃含水量食物，以减少孩子的饮水量，避免训练时憋尿的问题。