孕晚期宝宝怎么知道妈妈醒了

一般准妈妈在怀孕以后会出现自己睡觉醒来宝宝也是跟着醒的，一般是白天宝宝要睡觉的，晚上会折腾的，因此准妈妈晚上有时候睡觉不会很早的，不够也不要熬夜的，这样对于宝宝不好的，下面就给各位介绍关于准妈妈喝宝宝的睡觉关系的基本知识的。

一、孕妇醒来胎儿也跟着醒怎么回事

1、怀孕初期因为胎儿在发育需要大量的营养，但是很多孕妇在半夜醒来吃了东西就睡不着了，所以半夜饿醒了的孕妇可以吃一些有助于睡眠又能抵抗饥饿的，比如吃几片全麦面包然后搭配一杯温热的牛奶，既能充饥牛奶又可以帮助睡眠。

2、通常情况下，胎宝宝在妈妈肚子里乱动一会儿就会睡着，第二天准妈妈醒来时，宝宝可能还没有醒。胎儿一般是白天比较安静，喜欢睡觉，晚上则会闹腾一会儿，这给不少准妈妈造成了困扰，毕竟胎儿的作息与妈妈不同步。不过建议孕妈咪晚上还是要早点睡，如果晚睡的话，胎儿也会睡的越晚。

二、准妈妈睡眠的注意事项

1、怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种，而担心采取了不当的睡姿影响到胎儿发育。其实，左侧卧是孕妇的正确睡姿。

2、妊娠早期，孕妈妈身体变化不大，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，因此不必过分强调睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕妇最好采取左侧卧位睡姿。

3、一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但对于孕妇来说恰恰相反，随着孕周增加，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态。