在家坚持运动，每天打卡做励志文案。
无论做什么运动都要坚持，这样才能看到效果。
3.意识运动是思维引起的，思维是意识的顺行运动。
健身房是发泄负能量的最佳场所。把平时不开心的情绪变成汗水和咆哮，发泄出来！
5.18.女生要坚持锻炼，努力工作，赚钱，业余时间学插花。
6.散步享受秋意，骑行养生。跳舞唱歌有一颗快乐的心，积极锻炼。做操跳绳为保健忙，身心愉悦化为钢铁。全民健身日，一起快乐运动，健康生活。
7.定期坚持锻炼。人和机器一样，需要定期锻炼，以免生锈。
在我们劳动人民的国家，我们需要数百万身体强壮、意志坚强、无所畏惧、充满活力和毅力的人。-(列宁)
9.6.每天运动，俯卧撑拉韧带，多喝水，规律饮食(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。
10.千回百转，万回百转，不如青春能回头；千重要，万重要，运动最重要。
11.累！累是对的！你经历过风雨，也许会伤痕累累，但当雨后的第一缕阳光打在你苍白憔悴的脸上时，你应该欣喜若狂，不是因为阳光的温暖，而是因为你坚硬的心，疲惫的筋骨，饥饿的皮肤，你毅然站在前进的路上，做你自己！
12.老父亲在健身房挥汗如雨，年轻漂亮的母亲在陪女儿玩耍。
13.征服自己所有的弱点，是一个人伟大的开始。——沈从文
14.健身保持年轻的心，运动带来全家福。
15.即使此时此刻，对手也在不断锻炼。
16.分享一个开心的事，晨跑的队伍越来越强了！我交了新朋友。希望大家能互相督促，好好生活，好好锻炼。
17.作为健身爱好者，出门在外也不要忘了运动。虽然在外面坚持自己的时间表有点困难，但是还是有很多方法可以做一些训练。酒店里的健身房，陌生城市的街道，房间里的地毯，街对面的spa都可以成为你的健身场所。不要偷懒
18.平庸的人最大的缺点就是常常觉得自己比别人强。富兰克林
19.你连自己身上的肥肉都处理不好，还想处理别人的心？
20.坚持！每天多锻炼一秒，一年360秒。六分钟不能让你在高帅变得富有，但可以改善你的新陈代谢功能，多活几天。(长寿身体好有逆袭的资本)
在家坚持锻炼，每天打卡，励志文案2 21。生活很美好，体育锻炼很有趣。
22.诚实胜过一切聪明才智，是聪明才智的基本条件。-德·康德
23.科学的基础是健康的身体。——(波兰科学家——居里夫人)
24.让生成充满活力，与青春共舞；让热血沸腾，玩命；让四肢开始工作，锻炼全身；让身体强壮，全民运动。全民健身日，参与健身，强身健体，延年益寿！
25.这是一个残酷的社会。不要以为自己有真本事。外貌更重要。
26.奔小康，身体健康；拥有健康，享受小康生活。
27.财富能让人贪婪，色彩能让人沉迷，名气能让人怜悯，势能能让人依靠。既然四病都去了，是不是就在尘埃里了？——邵雍
28.国运真好，男女老少英雄。别看七八十岁。自古英雄少年，对跑跳有很高的兴趣。乒乓球羽毛球健美操，各种练习都在战斗。一个英姿飒爽的男人，运动场上的高考比。全民健身日要到了。祝你健康快乐！
29.不努力锻炼，就在纸上画老虎。
30.主要看气质，看你大爷，不健身哪里来的气质？
31.绕着欢乐公园走一圈，捕捉自由的芬芳；围绕幸福之路运动，收获健康因子；对着挺拔的青山歌唱，奏出动感的节拍。今天是全民健身日。快来运动吧，让健康永远在你身边。
32.我过得很快，我又气又恼。
33.早上起来，伸伸腰，神清气爽。中午摇头，颈椎健康有保障；晚上一直练瑜伽，轻盈健康；全民健身日，祝你健康快乐！
34.不怕被千人堵，就怕自己投降。以后你一定会欣赏现在的自己，你选择的路，再难也要走完。
35.管不好自己身体的人，没有资格管别人；一个不能管理好自己健康的人，如何管理好自己的事业？
36.得意时要掉以轻心，失意时要有耐心；是非由自己判断，名声由别人败坏。
37.愤怒以愚蠢开始，以后悔结束。毕达哥拉斯
38.健身锻炼很重要，虎头蛇尾的健康是大忌。
39.别人在努力学习的时候，你在看一部偶像剧。别人都在健身，你却沉浸在海岛电影里。不要总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也不要抱怨自己一事无成，因为这是自己的选择。
40.幸福的生活要用健康的身体去享受，幸福的感觉要用健康的心态去体验。一切美好的事物都来自健康。全民健身日，运动，让身体强壮，健康随之而来！
坚持在家锻炼，每天打卡。3.41.亲爱的自己，总有一天，你的成就会对得起你的苦难。
42.健康来源于运动，生命来源于运动，想要什么都要运动。
43.灾难总是接踵而至，这是世界上的常识。
44.血汗是男人的灵魂！
45.女人对自己不残忍，男人就会对女人残忍。
46.不管你有多生气，都不要做出不可挽回的事情。培根
47.一个人一旦通情达理，首先要诚实，要有节制。德拉克洛瓦
48.已经到位的运动在踏步，前进的运动在奔跑，可是为什么生活总是为了一件事而停滞不前！
49.流动给水一道美丽的风景，运动还你健康的生活。
50.大海如此辽阔，鼓声如此美妙。运动员们，你们不再像往常一样渺小。我们默默祈祷，为你骄傲。我们会永远为你加油！
51.开朗的思维和轻松的心情是健康的基础。身脑结合，运动先行，是我多年的经验。
52.最高的成就源于自律。——松下幸之助。
53.在艰苦奋斗的环境中培养出来的文人，比在温馨愉悦的环境中成长起来的文人，更强大，更伟大。
54.穷的人不忘操，贵的人不忘。——皮日休
55.乔丹:我可以接受失败，但我永远不会放弃热爱运动，热爱游戏，热爱运动员，也就是热爱生活。
56.人际关系中最重要的是真诚，而且必须发自内心。诚信是社会上一把无敌的利剑，走到哪里都要随身带着。——钟三毛
57.良好的心态和坚持不懈的锻炼造就健康的身体。
58.更高、更快、更强！
59.中年健康女生的第一天。喝中药，泡脚，健身跑步，缺一不可。
60.化浊为清，革除贪欲，树立诚信。——柳宗元
每天坚持打卡的52个励志词。
励志文案每天坚持打卡-1。留多了也是一种不足；多播种，就会有收获。你付出的就是你得到的。慷慨地给予比保留一些东西更好。当你浇灌一切的时候，你浇灌了你自己。早上好！
2.太阳懒洋洋地起来了，鸟儿欢快地歌唱，小树模糊地睁开了眼睛。真的很抱歉提醒你，别等了，该起床了！早上好！
就算全世界的人都看不起我，我也不在乎。我只在乎你，你知道吗？
4.耐力胜过脑力。
5.诡诈的人藐视学问，愚蠢的人羡慕学问，聪明的人利用学问。培根
6.生活是一次奇妙的旅行。你要活出自己的样子，而不是别人的影子。
7.就像我们的美德要超越自己去照亮别人。
8.人们常常抱怨生活无聊，却忘了如何创造有趣的生活；人们常常吐槽生活的艰辛，却忘了如何让苦变甜。当你走过一段不得不走的弯路，你会发现，精彩的人生，源于精彩的自己。新的一天，祝你过得精彩高！
9.生命的长度是用时间计算的，生命的价值是用贡献计算的。
10.你可以有远见地引领行业，可以在知道后迎头赶上，也可以在不知不觉中被淘汰。
11.曾经的梦想，在走走停停的日子里，总是渐行渐远，变得无言；只留下一段过往的记忆，荡漾在心底最深处，热季的冷暖岁月。
12.抓住自己最感兴趣的，由浅入深，循序渐进的学习。——华·
13.你忘了带我去。于是我们分散在陌生的风雨中，从此天各一方，遥遥相望。
14.害怕自己痛苦的人已经因为自己的恐惧而痛苦了。
15.愚弄任何人。不要自欺欺人。他走了。你坚持做什么？问心无愧就好。
16.幸福不是因为你拥有的多，而是因为你在乎的少。
17.世界上没有幸运的成功，只有加倍的努力。
给自己每天坚持打卡的励志文案2 18。追了之后你就会知道，别人认为不可能的事情，都是有可能的。
19.我开始小心翼翼地选择自己的人生，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑中。
20.既然选择了，就要咬紧牙关坚持下去。
21.别人怎么对待你，用同样的态度回应就好；生活中，想要多的人累，想要少的人安，不想多的人正义。
22.即使全世界都否定我，我还是相信我。
23.没有路的地方，我也有我的方向。
24.如果你做得好，你会更自豪。
25.女人对待感情往往有惰性。有了爱，他们希望永远爱下去。
26.成功不在于你坚持了多久，而在于你能不能坚持。
27.无论你受到多大的打击，只要生命还在，请相信太阳每天都是新的。
28.没有掌声，学会理解孤独的境界。
29.幸福和幸运是有代价的。天下没有免费的午餐！
30.没用的道理是假的，没道理的道理是假的。
31.你必须努力工作来迎接好运。
32.不打扰别人的宁静是慈悲；不伤害别人的自尊才是善良。人活着，只照亮自己的光，不要吹灭别人的光。
33.一个赤子之心的人的生活充满了甜蜜和欢乐。
34.不要找我。我会尽力养活自己，但我不想成为你心目中的天空。我想让你成为我的天空。
给自己每天坚持打卡的励志文案3 35。如果你很穷，就要想着改变，既改变又努力。
36.时间真好，让痛苦不再痛苦，让我放不下，让我看清一切。想成为公主，首先要相信自己是公主。
37.忘记昨天的痛苦，抬头看看明天的太阳。
38.我宁愿后悔我做过的事，也不愿后悔我没做过的事。
39.生活不是游戏，我们没有太多选择。
40.如果不能修身养性，不能助人为乐，学了又有什么用呢？
41.给它一些时间。你会找到对自己能力的信心，优雅地走向勇气。你会在你的力量深处找到你需要的一切。
42.当你开始按照习惯行事时，你的进取精神就会丧失。
43.让我们停下来，看看我们自己，我们是否在忙着价值、意义和目的，看看我们是否因为忙而迷失了自己。
44.当你带着怜悯的心去看它，你就能在心里创造一个美好的空间。
45.能飞的时候，不要放弃飞；当你能做梦的时候，不要放弃做梦；能爱的时候不要放弃爱。
46.我们的目的是什么？这是胜利！不惜一切代价争取胜利！
47.持之以恒，你会发现你喜欢的是运动本身！
48.会找一个或者无数个借口；你想做，就会想到一个或者无数个办法。
49.追逐梦想，寻找梦想的芬芳。
50.成功不会在未来发生，而是从你决定去做的那一刻开始积累。
51.相信不屈不挠的努力和战胜死亡的年轻人。
52.给自己一个微笑，说自己很好！你是你自己的上帝！
每天按时锻炼健身的男性文案。
一个人每天按时打卡锻炼健身的副本——1。健康是智慧的条件和快乐的秘密。
衡量一个人的实力，要看他的自制力。-但丁
平庸的人最大的缺点就是常常觉得自己比别人强。富兰克林
4.生命在于运动。每天坚持扔，扔，扔，摆脱血管堵塞，健康每一天！
5.运动不流汗，目的难以达到；练个汗，别看小病；流汗的时候不要当风，免得生病。
6.胖子没有前进的路(钱)！再能干再善良，也不过是个好胖子。
7.我汗流浃背，一包零食弱爆了。
8.世界上只有一种失败，那就是半途而废！
9.运动是生命的滋养剂，健身是青春的美容师。
10.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
11.健康四要素:乐观的心情、适量的运动、充足的睡眠、均衡的营养。
12.只要不违心，任何经历都是一笔财富。得失无所谓。我很开心，坚持到了运动的第四天。希望能坚持下去。
13.运动让我们充满活力，活力让生活变得美好。
14.在你想放弃的那一刻，想想当初为什么坚持要来这里。
15.秧歌扭扭捏捏，精神饱满；用年轻的心灵歌唱；挺身而出，精神抖擞；举起你的双臂，永远保持年轻；全民动，健康无限。今天是全能健身日，让我们一起快乐健身吧。
16.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
17.我喜欢运动，喜欢流汗，这样就不会有多余的水让我哭了！
18.热爱运动、游戏和运动员就是热爱生活。
19.这是一个残酷的社会。不要以为自己有真本事。外貌更重要。
20.健身运动贵在坚持，虎头蛇尾的健康大忌。
给男人每天按时打卡锻炼健身的文案21。物必先腐，而后虫生；人必先疑，而后入之。——苏轼
22.发展体育运动，增强人民体质。
23.既然没有帅气的外表，那就尽量拥有动物般的身材吧！
24.罗马不是一天建成的，健身也不是一天建成的。
25.如果我不对自己残忍，别人也会对我残忍。人这一生没有机会做太多的事情，所以做任何事情都要全力以赴。
26.在艰苦奋斗的环境中培养出来的文人，比在温馨愉悦的环境中成长起来的文人，更强大，更伟大。
27.男人运动减肥，既不怕晒黑，也不怕被狗追。他们没有大姨妈，不怕胸部变小，不怕肌肉量增长，基础代谢比女性高，那么为什么男性会胖呢？
28.我真的要每天坚持锻炼30分钟，这样全身就没那么难受了，脖子也好多了。越胖越懒。一定要动。
29.青春在歌唱，生活在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，人人要求。别忘了好好运动！8月8日健身总动员，你活一百岁！
30.每天运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，多喝水，规律饮食(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。
31.能指挥自己的人很快就能指挥别人。希恩
32.分享一个开心的事，晨跑的队伍越来越强了！我交了新朋友。希望大家能互相督促，好好生活，好好锻炼。
33.誓言是虚伪的，坚持不下来，一切都是徒劳！
34.丰收靠努力，身体好靠锻炼。
35.坚持早睡早起，运动学习，珍惜时间，做好现在能做的事。
36.今天不要走，明天要跑。
37.弱者等待时机，强者创造时机。居里夫人
38.健康就像井里的水，只有当井干涸时，水才是珍贵的。
如果你想变强，就跑吧！如果你想保持健康，跑步吧！
40.健身是世界上最公平的事情。你得到你所支付的。
坚持每周打卡的朋友圈
每周坚持打卡的朋友圈——1。我汗流浃背，一包零食弱爆了。
2.如果你想变强，就跑吧！如果你想保持健康，跑步吧！
3.乔丹:我可以接受失败，但我永远不会放弃热爱运动，热爱游戏，热爱运动员，也就是热爱生活。
4.你小跑，我散步，健身，玩乐。你踢球，我扔蓝球，一起练习运动。他唱歌，她跳舞，一起唱一起跳。全民参与健身，强身健体。全民健身日:祝大家健康快乐多彩！
5.物必先腐，而后虫生；人必先疑，而后入之。——苏轼
6.你就像是我轨道上的一颗行星，我有了新的起点。我每天的轨迹里都有你的痕迹，从此我为你勾勒出了圆的弧线。
7.在百米跑道上，运动员们都准备好了一试身手。“砰！”发令枪一响，他们立刻像脱缰的小马一样冲出起跑线。
8.一个人这么晚还端了两只小龙虾，这几天健身房的汗水都浪费了。
9.困难既是坏事，也是好事。困难会逼着人想办法，艰苦的环境可以培养人才。
10.好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持锻炼！
11.尊重他人的意见。永远不要说:“你错了。”卡内基
12.依然是死亡，只有锻炼才能敲开永生的大门。
13.不怕被千人堵，就怕自己投降。以后你一定会欣赏现在的自己，你选择的路，再难也要跪着走。
14.坚持早睡早起，锻炼学习，珍惜时间，自律！
15.我最了解两年健身的辛苦汗水！
16.健康是聪明的条件和幸福的秘密。
17.坚持运动，保持健康！希望你以后能更好，不迷茫。
18.运动让我们充满活力，活力让生活变得美好。
19.他为人正直，不发号施令；他的身体不直，虽然他不服从。-孔子
20.当欲望是根部雕出的时，正直就诞生了。——刘翔
每周坚持运动打卡的朋友圈2 21。健身房五个月。从一个小胖子弱到现在的身材！一路走来不知道流了多少汗。但我觉得这一切都是值得的。
22.主要看气质，看你大爷，不健身哪里来的气质？
23.脸是天生的，身材不是。
24.健身真的是和付出和回报成正比的东西。有些人有些事，即使你付出了，结局也不尽如人意。但只有健身，只要你敢拍着胸脯，无怨无悔地离开健身房，才不会让你失望。
25.弯腰，伸腿，幸福随之而来；摇摇头，摇摇头，健康会在你身边微笑；活动一下手和肩膀，开心一下周围。在全民健身日，祝你参与运动，做一个健康快乐的人。
26.洗去健身房流下的汗水，扔个口罩，然后感觉自己碎了。
27.健康四要素:乐观的心情、适量的运动、充足的睡眠、均衡的营养。
28.运动减肥的男人不怕晒黑，不怕被狗追。他们没有大姨妈，不怕胸部变小，不怕肌肉量增长，基础代谢比女性高，那么为什么男性会胖呢？
29.让生成充满活力，与青春共舞；让热血沸腾，玩命；让四肢开始工作，锻炼全身；让身体强壮，全民运动。全民健身日，参与健身，强身健体，延年益寿！
30.青春在歌唱，生活在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，人人要求。别忘了好好运动！8月8日健身总动员，你活一百岁！
31.全民健身日，舞动健身舞，充满活力；唱着健身之歌，展翅高飞；宣讲健身之道，妙不可言；加入健身行列，永远健康。愿你身体健康，永远健康快乐！
32.男生爱干净，爱游戏，爱运动，笑起来很阳光很温暖，对衣服的过分追求足以让我倾心。
33.不要缺人，不要说自己长；被骂就笑，被夸就笑。——齐白石
亲爱的自己，总有一天，你的成就会对得起你的苦难。
35.秧歌扭扭捏捏，光彩照人；用年轻的心灵歌唱；挺身而出，精神抖擞；举起你的双臂，永远保持年轻；全民动，健康无限。今天是全能健身日，让我们一起快乐健身吧。
36.你累了吗？累是对的，舒服是留给死人的！
37.乐观是心灵健康的秘诀，运动是健身的法宝。
38.健身如灵芝，何苦去找神方？
39.——体育课上，只有人看我坚持不坚持，没人在意我额头上的汗。
40.锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自自然；每天坚持运动，每天精神好，每天微笑。