素质拓展培训心得800字
素质拓展培训经验800字——20xx，x，x，相信这一天是我们全体员工最难忘的一天，是我们人生中有意义的一天。为了让我们更团结，更强大，更有凝聚力，更好的提升自己，公司特意为我们组织了一次拓展训练！有一天，我恐高(胆小)，经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅力。
上午9点，一群X人来到xx训练基地。在教练的指导和严格的要求以及活动的安排下，我成为了“疯子队”的一员。我们制定了队徽“疯子”，队歌“你们都是凡人，只有我最疯狂”，口号“我是天地最疯狂”。哈哈，太疯狂了！然后教练给我们介绍了拓展训练的起源。。。热身结束后，我感到前所未有的震惊。在一系列拓展项目中，给我印象最深，给我最大鼓励和感动的是，所有的队员在去完成任务之前，都把手搭在我的肩膀上，然后问我:“准备好了吗？”我大声回答:“我准备好了！”，其中包含自信与信任、自我与团队、承诺与责任...
信任是合作的基础——“信任后退”
“信任回落”是一个测试对他人的信任，训练人们同理心意识的项目。当我背对着大家站在高高的讲台上，大声问大家:“准备好了吗？”队友们异口同声:“准备！”然后我向后一靠，平稳地落在队友们肩并肩、双臂交叉搭起的“安全网”上。这种自信来自于团队，信任同行，融入集体，就像我们在工作中离不开同事的帮助和支持一样。只有在这个群体中，我们才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中。
在空中抓杆好吓人！爬到1/3的时候就临阵脱逃了。虽然背上绑了安全绳，但还是觉得一不小心就会摔倒。这时候队友在下面喊我，我一直在劝自己(用安全绳，安全绳)多爬几级楼梯，脚步又开始停了下来。我妈高到我的腿一直抖晕。。。我刚坐下，垫底的队友一直给我鼓励。(站起来站起来)我感到了一种无穷的向上的动力，闭上了眼睛。因为高空的恐惧，整个结构都在颤抖，我突然带着一种从未有过的激情从generate中走了出来。我战胜了自己和内心的恐惧。跳了出来！虽然很遗憾没抓到杆子(因为闭上眼睛了)呵呵！队友们在下面为我开心加油，我也由衷地为自己的勇敢感到骄傲。“我真的很好”突然发自内心的喊出来，深深的感谢他们的肯定，信任自己，信任别人，为自己加油。从最初的害怕到勇敢的跳绳，看似不可能。其实只要我们有毅力和勇气去面对困难，敢于尝试，还是可以完成的，甚至可以做得更好。每个人都有很大的潜力，等着我们去发掘，我们应该为每一件事竭尽全力。
上午过得很快，午饭后拼图来了；小游戏，大智慧！看似简单的游戏，但如果不认真思考，认真对待，可能只会失败！团队和个人的关系就像水和鱼一样。在一个团队中，每个人都做好自己的工作，这样我们每个人都能从自己的努力中获得最大的收益！
特别是在电网科目的训练中，我们能体会到我们的团队是拼搏进取的，处处充满鼓励、关心、支持、包容、理解和建议。一张大网摆在我们面前，网上有许多大小不规则的洞。有些洞虽然可以强行穿过，但是不够大。规则是:不要碰网线，所有队员必须在30分钟内安全通过。这似乎几乎不可能。当教练一声令下“出发”时，在时间紧、任务重的情况下，大家没有退缩，而是提出建议、制定计划、实施。我队在经过12号队友时，依然没能逃脱触网的悲剧，最终没能顺利完成任务，没能让全队按时、安全、顺利的通过电网。满意地说......
“毕业墙”整个团队的团结协作和解决问题的能力得到了很大的提升。集体项目的完成，让大家感受到了团队的强大。活动加强了相互沟通，增强了团队的凝聚力，让我认识到没有完美的个人，但可以有完美的团队；人的潜力是无穷的，集体的力量是无穷的。你准备好了吗？准备好了。
这就是生活的态度，我们应该随时准备抓住面前的机会。
这就是团队的力量，互相支持，共同进步。
素质拓展训练的体会800字二素质拓展训练虽然已经过去很久了，但是回想起和队友一起度过的短暂时光，还是觉得好激动。不仅仅是一次简单的素质拓展活动，更是一次增进团队合作，增进团队友谊的有意义的交流活动！整个活动过程中，我们互相帮助，互相支持，互相信任，圆满完成了各项任务！闭上眼睛仿佛又能看到队友们慈祥的笑脸和鼓励的眼神。我们团队中的成员都有自己的特点:领导风格，足智多谋，敬业，自我表现，努力，永不放弃，谨慎…我真的希望有机会再次和你组成一个团队，去征服那些未知的困难！我们互相信任，互相鼓励，互相配合，跨过断桥，完成后仰，走铁轨，爬救生墙...每次活动结束后，教练都会组织一个团队，逐一讲经验，讲评，揭示每次活动的深层含义，让我们每个人都提高思想觉悟和心理素质。我个人认为爬救生墙是拓展训练中最有创意、最有效的训练项目。起初，当我们接受任务时，我们不知所措。当时真的很难想象，一个队员用任何工具都无法翻越2米多的救生墙，但我们开动脑筋，寻求创新，一起积极沟通。我们也和其他队员一起完美的完成了最后的生存项目。真的很让人敬佩，团结就是力量！在这些项目中，课本上的教条变成了一个个鲜活的案例，我们深刻地体会到计划、组织、协调、控制四大管理职能在完成团队的目标中是不可或缺的。
素质拓展训练给了我们很多启示，如团队精神、合作意识、创新思维、自我拆台等。，这是我们良好学习和工作的关键。素质拓展训练打破传统教育模式。它不是灌输一些知识或者训练一些技能，而是设置一个特殊的环境，让你直接参与到整个教学过程中。同时可以完成一次体验，反思自己，收获一些感悟:第一，团队的力量大于个人力量的总和，成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，很多东西必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，很多事情都要靠团队每个成员的合作和共同努力来完成。第二，真正体会到“人的潜力”深不可测。当你完成了以前想都不敢想的事情，你就觉得自己还是很棒的。没有什么是困难的，没有什么是不可能的，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己是走向成功的第一步。第三，永远不要轻易放弃。你意识到多一些勇气和毅力，很多机会是不会轻易放弃的，所以要勇敢的去把握，相信自己。今天的自己一定会更好。第四，学会设身处地，换个角度思考，多理解，多谈判。
总而言之，素质拓展活动让我有了更多的思考和体会。我希望将来会有更多种类的活动。
“团队、合作、支持、沟通、信任”，这句听起来有点空洞的话，在我们组织的质量发展活动中得到了很好的验证。其实很多时候，我们内心的潜力是处于一种等待被挖掘的状态，我们只是需要机会。穿班服做活动霸气吗？虽然阳光明媚，但是大家的热情都不小，呵呵。开展活动，首先要打好分数。有竞争才有快乐，才有斗志。简单汇报后，学员们分成三队，每队都选出了自己信得过的队长和教官。然后活动正式拉开帷幕，精彩即将上演。
每个团队都有自己的负责人。首先要看领导的协调能力，这也算是给每个同学的一个热身。第一个活动是横渡亚马逊河，每个小组都有几块纸板作为过河的垫脚石。数量有限。看哪个队最短时间通过50米的距离，谁的脚都不能着地，因为下面有汹涌的洪水。每个团队在五分钟内激烈讨论解决方案，不断碰撞出思维火花，有的团队讨论到时间结束还意犹未尽！随着裁判的一声令下，三个队都采取了同样的策略。你们互相追逐，旁边的队员不停的欢呼。每次有球员到了对方，大家都欢呼雀跃，体现了球队的凝聚力。第一队赢得了最后的胜利。很多时候，过程中的领先并不能代表最终的结果。我们必须共同努力，即使在最困难的时候也不要放弃希望。坚持到底就是胜利。接下来，杯子递过来。规则是每个队员用嘴叼着纸杯，只有第一个队员的杯子里有水。没有汉兹和其他团队成员的帮助，接水的学生可以将杯子握在手中，然后依次进行。最后把水送到最后一个学生手里的杯子里，看哪一队能率先完成两个杯子的任务。看似简单，实则不易。它需要每个团队成员的合作和协调，因为水很可能在传输过程中溢出。每一个参与的学生都在尽自己最大的努力帮助球队获胜，在传递的过程中每个人都特别小心。坐在一起绝对是一项具有挑战性的活动。规则是每个队员分组，背靠背站着，背后挽着队友的胳膊，裁判一声令下，同时坐下，同时起立。
只有靠在队友背上，才能站起来。一个团队需要团队的努力和队友的支持，才能在最短的时间内站起来。全班集体挑战这个活动的时候，失败了，但是大家都没有气馁。经过一次又一次的失败和战争，他们终于做到了。真的很棒。真的印证了“童心未泯，永远快乐”这句话。休息过后，大家围成一个大圆圈，男生女生分别代表一元五角。裁判讲到某个数值，大家就赶紧找搭档。如果他们不能弥补这一价值，他们必须接受相应的惩罚。相信参与的同学们都玩得很开心，也很享受。其实素质拓展活动的内容影响不是特别大。关键是大家都以积极的心态参与其中，体验合作的意义，互相信任，为了某个目标团结一致。也许在未来的某个时刻，你会突然想起今天的活动，那种喜悦，那种说不出的感觉会让你心痛。
进入研究生部团委、研究生会、科协以来，我很荣幸能参加研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志电影观影、参观教育基地等。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这次以“团队合作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不仅让我享受到了比赛的乐趣，也让我体会到了团队合作的巨大力量。
素质拓展培训心得800字。事实上，当我第一次听到这个素质拓展活动时，我只是认为它是一种新的演讲。另外，因为白天考试消耗了很多精力，所以我对它有些抵触。但是，最后我发现，真的意义重大。
这次活动再次验证了“心态决定一切”这句话。一开始我是有逆反心理的，但结果我的活动不是很投入，既累又受限。但是，第二天，我想:既然参加活动是无法改变的，那就需要一定的时间和痛苦，那为什么不改变自己的想法，接受它，否则真的会一无所获，白白浪费时间。
心态调整后，随着活动的进行，对它的认可度越来越高。一开始觉得半天很长，最后觉得还没玩好就结束了。并不是后期的活动更有意义，而是一开始的心态，让我不想融入，不想理解。其实第一步Zama就是一个很好的引子——为什么累？因为它既不是站着也不是坐着，而是介于两者之间的一种形态。就像教官说的:“进了怕吃苦，退了又不甘心。我很期待，两者都选。”结果既没有‘进’的好结果，也没有‘退’的轻松。最后收获的只有遗憾。“其实一开始我也不相信自己能坚持到60s。到了30多岁，腿酸了，放弃的念头已经萌发，但看到其他人都没有懈怠，就咬紧牙关坚持了下来。40多岁的时候，我发现自己好像没那么累了。50年代，我的腿疼得差点瘫倒在地，但随着倒计时，我奇迹般地活了下来。其实这也是人生的一个缩影:肯定有苦有累，但只要熬过来了，又会是另一个亮点。即使最后出现了意想不到的阻碍，也要咬紧牙关，勇往直前，因为放弃只能放弃所有的努力，坚持还是可以有机会的，因为说不定出事之后就是胜利的“桃花源”了。
李三的另一个理念是“没有优秀的个人，只有优秀的团队。”第二天的活动让团队这个词刻进了我的脑海。在《激情60s》中，虽然分成了三组来竞争，但一开始确实竞争太激烈了。为了赢，我们组有人查手机，为了保密不肯合作，后来提出要录音。一开始的气氛我不太认同，但是到了第二轮，壁垒消除，合作开始，最后平等交流到无私奉献，才是真正的团队合作和竞争。这也是我当初的观点:虽然分成三组来竞争，但效用没那么重，为了达到目的“不择手段”是不光彩的。同时应该是在竞争中合作，在合作中竞争，进步。而且尽管分了三组，我们都是一个班的，哪组赢了就是三班的集体荣耀。我们应该把眼光放长远，开阔眼界。
人生最后一次散步也是很多感触。信任是这项活动的关键因素。一开始不太信任同龄人，动作也不快，总有阻碍。后来信任加强了，默契提高了，路也走得更顺畅了。只要有对方的牵引，我就敢放心地在黑暗中奔跑。导游的交流不就是生活中父母和老师的关系吗？既然他们在引导我们，我们必须信任他们。他们做的一切都是为了我们。将来他们老了，我们要真心回报，要感恩，不辜负他们的良苦用心。
理解，参与，感受，这一天我得不到的体验，将是我最珍贵的记忆。