减压睡眠小游戏

10应用最适合减压放松。

现代人的生活节奏越来越快，无论是学生还是上班族，生活、学习、工作的压力越来越大。所以人没有精力，容易焦虑，兴趣不高等亚健康状态。所以如何缓解压力和焦虑就成了大家关注的焦点。目前有很多软件可以帮你恢复精力，减轻压力，放松心情。那么有哪些好的应用呢？一起来看看吧~

小睡一下

这里不仅有“雨打芭蕉”“红泥灶”等上百种自然的白噪音，还有能让人放松的器乐旋律，尽情享受它带给你的愉悦和放松吧。清新文艺的界面让你瞬间感到治愈和放松。

心潮减压

心潮减压APP可以通过检测生理信号来判断你当前的压力指数，并提供减压方案。此外，它可以帮助你集中注意力，改善睡眠等。也可以说说自己的内心。这是一个强大的解压神器！

重新着色:

这款APP主要通过上色来缓解精神压力，简单易用，也适合没有美术基础的人。在上色的过程中，你可以全身心投入到色彩中，放空自己的心灵，缓解压力，提高专注力，甚至还能找回童年的感觉。

日常瑜伽:

瑜伽是一种非常正能量的运动，练习过程中学到的呼吸方法可以让你快速放松。这是全世界瑜伽爱好者的聚集地。你可以从头开始练习瑜伽。心情好也让你塑形~

冷静:

这是集减压、冥想、助眠于一体的神器！你可以按照屏幕上的指示进行呼吸和减压，也可以根据需要选择不同的冥想课程。

机场城市手册:

旅游不仅可以开阔我们的视野，还可以缓解我们的压力。如果你没有时间去旅行，你可以下载AirPano，它可以让你从360度看到美丽的世界。目前，开放的城市包括纽约、巴黎、巴塞罗那、迪拜、阿姆斯特丹、新加坡、罗马、上海、布宜诺斯艾利斯和莫斯科。

睡眠周期电源小睡:

如果你压力很大，不妨打个盹放松一下。这个应用程序有三种午睡模式，可以在你陷入深度睡眠之前叫醒你。当你觉得压力大、累的时候，那就打开这个APP打个盹吧~

放松旋律季节:

你可以用这个APP听听天籁之音或者舒缓的音乐旋律来放松减压。这个APP支持多种声音一起播放，就像小睡一样，不过是英文版，使用可能会有一些门槛。

让我们创造陶器:

这是一款制作陶器的体验式APP。在专注创作的过程中，你会感到宁静。这款治愈风格的游戏特别适合需要减压的你。

袖珍池塘: