超级闪光拔河的方式。

1.拔河需要两个队，每个队由几个队员组成。孩子们首先确定团队成员，每个成员的位置和任务。

2.比赛开始后，队员一起拉伸绳子，把对方队伍的绳端拉得更近，这样更容易把对方队伍拉到自己这边。

3.队员配合，根据对方队伍的实力和技术采取不同的拔河策略，突然用力快速移动，取得胜利。

4.在拔河比赛中，选手需要保持平衡，避免摔倒或被拉入河中，以免影响比赛结果。