你每天玩多长时间网络游戏？为什么我每天玩三四个小时就很累？

“电脑综合症”是近几年提出来的。电脑显示器明亮、闪烁、辐射，长时间观看容易导致暂时性近视。同时，由于眨眼次数的减少，导致视觉疲劳，眼睛干红，有烧灼感，操作时眼睑和前额疼痛。在使用电脑时，由于人的坐姿很少变化，所以时间过长容易造成背部肌肉的疲劳，严重时会造成颈椎和腰椎的劳损。每天反复在键盘上工作，长期、密集、反复过度的手腕活动，会逐渐形成关节损伤，也就是常说的“鼠标手”。在操作电脑的过程中，注意力高度集中，眼睛、手指快速、频繁地运动，生理、心理不堪重负，出现头晕、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降等症状。同时，长时间面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响。过度上网容易导致社会孤立、抑郁、孤独、悲观等心理障碍，甚至诱发一些心理疾病。“电脑综合症”对身心的危害是“累积性”的，有效的预防也要从生活做起，才能避免引发更严重的疾病。