长时间玩电脑颈椎疼怎么办？

不要玩电脑太久。我一般建议你玩三个小时，看看外面，出去走走。你现在颈椎疼，说明你平时玩电脑的时候一直坐着，玩电脑的时候姿势不太好。我觉得你应该找一些精神比较集中的游戏，比如LOL，对你的颈椎伤害很大。

现在颈椎痛了，你每天控制电脑时间玩手机也是一样的。我可以建议以下几点，如果你尝试着去做，可能会对你有所帮助:

1，三个小时出去走走，看看外面的世界。

2.打完一个游戏，停下来，看一个系列，舒服地躺下。虽然这也是个坏习惯，但总比坐着打游戏好。

3.听音乐，闭着眼睛感受音乐，放松自己让颈椎舒服。

4.我不建议你玩游戏买软座。不要太专注。虽然你暂时做不到，因为我是游戏迷，我感觉到了，但是我要克制自己。

5.玩课。和你的朋友一起玩双人游戏。一个键盘两个人用，可以用游戏手柄。最起码不用放那么多精神在里面。可以暂时放松玩游戏带来的精神压力，笑一笑，比赛取乐。比如游戏直播最适合你和你的朋友。如果没有小伙伴，可以跳过这个方法。

希望我的回答能让你满意！