高中生如何戒掉游戏瘾和网瘾

家长要找到孩子网瘾的根源，比如不想上学等。这个时候，家长应该反思自己，然后多关注孩子在学校的学习状况，从根本上帮助孩子走上正轨。

让孩子认识到网瘾的危害。

面对网络游戏的强大诱惑，孩子可能听不进父母的一些大道理，所以父母要放低姿态，走进孩子的内心，引导孩子及时反思自己，认识到网络世界的一些危害和后果，让孩子主动做出改变。

采取科学的方法帮助孩子戒烟。

面对网瘾孩子，家长要理性，重在疏，而不是堵。如果一刀切地采取强制措施，往往会诱发孩子的逆反心理和对立情绪。作为家长，你应该知道，戒掉一个坏习惯不是一朝一夕可以做到的。家长要有耐心，给孩子一个改变的时间，慢慢进步。