练习如何在肚皮舞中摇肩摇胸(肚皮舞中摇胸摇肩视频)

舞蹈练习有一定的技巧和方法，肚皮舞不在此列。肚皮舞中的抖肩和抖胸都是基本动作，好的练习会让你的舞蹈更有女人味。

尖肩

让你的肩膀依次向前和向后移动。想象你的肩膀前方10 cm处有一面墙，依次触摸。当点肩的速度增加时，会使肩膀抖动，形成抖肩。点头肩一般用在舞蹈的重音上，起点缀作用。

抖胸的诀窍

1，先坐在地上试着左右晃动胸部；然后站起来，切换到站立抖胸，继续试着抖胸。

2、抖肩带动的抖胸；你可以使左右肩交替快速地来回运动，即可以加快左右肩的速度和频率，提高速度；让肩膀的前后晃动用很小的力量带动胸部左右晃动。它的原理是形成密集的抖肩，带动胸部抖动。

联合胸部摇动动作

1，胸部上下晃动:胸部同时上下晃动。

2.前后摇胸:前后移动上半身来前后摇胸。半蹲摇胸:一条腿半蹲，另一半跪在地上摇胸。

3.左右摇胸:左右移动上半身水平摇胸。水平晃动胸部，在晃动胸部的同时，让胸前部沿着一个顺时针或逆时针圆圈的轨迹水平移动。

肚皮舞手臂动作

1，不要夹在腋下。

2、手臂的指尖要向前伸，有控制地指出。做动作时不要摔倒或上下晃动。

3.做每一个手臂动作。感觉摸到最远的方向。