什么游戏可以放松心情？

判断一个人心理健康的标准之一就是是否有良好的心理支持系统和和谐的人际关系。很多“剧本杀”玩家因为在游戏里度过了几个精彩的小时，彼此都有好感。从游戏回到现实后，他们还是会保持联系，以剧中人物称呼对方，还会见面一起演下一个剧本。从这个角度来说，可以说《剧本杀》为很多玩家提供了一个很好的心理支持系统，所以在年轻人中非常火热。

一位经常玩“剧本杀”的网友说，在“剧本杀”这个游戏里，你可以体验完全不同的人生。剧本杀是一个类似“无忧杂货店”的地方。你可以是任何人，短暂的忘记自己，在别人的故事里过另一种生活。

这是一种身临其境的体验。在剧本中体验别人的生活，也能带给你快感。在《剧本杀》的世界里，玩家需要将自己代入剧中的角色，以第一视角进入游戏情境，了解自己角色每次选择背后的动机。

《2021实体剧本杀消费洞察报告》显示，超过70%的“剧本杀”玩家年龄在30岁以下，超过40%的玩家每周玩一次。

“剧本杀人”起源于欧美资产阶级家庭聚会上非常流行的一种派对游戏“谋杀之谜”。玩家通过扮演剧本中的角色，根据搜查犯罪现场和与他人讨论的证据，进行推理，找出真凶，从而破案。

流传到中国的“剧本杀”游戏，最初是以推理破案为主，玩家追求的是求真过程中的“烧脑”刺激。随着市场的扩大，“剧本杀”剧本的类型也更加丰富，出现了以演绎故事为主要目的的情感剧本。在这类“剧本杀”游戏中，玩家追求的是身临其境的情感体验，有吸引力的剧情和“哭”的剧本会吸引更多玩家。

从神经生物学的角度来看，所有吸引人的东西都能调动大脑中多巴胺的分泌，比如美味的食物、美丽的风景、好看的书或者电影。推理的“剧本杀”，需要玩家用缜密的逻辑分析推理，拨开层层迷雾，解开谜团。这个过程可以刺激中脑腹侧被盖区的奖赏系统，导致多巴胺的增加，从而使人感到轻松愉快。

在感性的“剧本杀”中，玩家可以通过解读剧本来主宰自己的生活，这种掌控感会让人很有成就感。同时，玩家在角色中体验不一样的生活，感受不一样的人生历程，会有一种“自我实现”的感觉，追求自我实现是人类的一种高级心理需求。

其实大人玩“剧本杀”和小孩子玩“过家家”一模一样，只不过“剧本杀”需要更高级的智力储备，是一种和大人智力相匹配的社交游戏。