彩虹冰棍怎么做？

1.几个西瓜，加点牛奶，加个冰块，挤成汁，倒入模具。高度由你自己控制。第一层你想倒多少就倒多少。然后放到冰箱里放一会儿。第二层是橙子，因为加牛奶会影响维生素C的吸收，所以这一层不加牛奶。因为果肉榨出来的汁已经很浓了，不用担心流下来，所以加不加冰都没多大区别。3.三楼是菠萝，步骤都一样，有没有冰！一定要沿着边缘慢慢倒进去，不然会和上层混在一起。4.四楼是西红柿，步骤都一样，有没有冰！小心沿着边缘慢慢倒进去。5.最后一层是猕猴桃。我没有在这一层添加任何东西。倒出来就好了，冰真的很好吃！还可以吃瓜子！适量吃冰淇淋不会导致肥胖。“儿童肥胖不仅取决于能量摄入和支出的不平衡，还取决于儿童对零食的选择。