山地车骑行技巧骑行在路上

1，骑行姿势:上身低，头部微前倾；双臂自然弯曲，便于腰部弯曲，降低身体重心，同时防止汽车颠簸产生的冲击力扩散到全身；双手轻握有力，臀部稳稳坐在座椅上；

2、转弯技巧:车身是一条线，向内倾斜。车身的重心是建立在弯道中车向内倾斜的基础上，人和车保持相同的倾斜角度。伸直外膝，下意识地增加一些力量；

3.自行车上坡和下坡骑行技术:上坡骑行时要保持正常的蹬踏动作，不能突然用力。一般情况下，不宜采用站立骑行或举行骑行方式，否则会消耗过多体力；

4、刹车技巧:使用前刹车时，重心后移，重心后移越多，可以使用的制动力越大。