初中自信心理游戏教案
案例1:
学校团体心理辅导计划-握住我的手(游戏活动)
活动目的:
1.通过辅导，让学生体验到帮助别人和被帮助的快乐。
2.通过辅导，让学生学会帮助别人，学会与人合作，培养合作精神。
活动描述:
1.重点:游戏中帮助者与接受者的合作是培养合作精神、了解合作技巧的关键，也是本次辅导活动的重点。
2.难点:通过游戏中的合作使学生获得成功，从而体验到帮助别人和被帮助的快乐。
活动流程:
1.进口。
(1)老师讲。“同学们，我们生活在这个社会，每天都要和家人、朋友、同学、老师、邻居甚至陌生人相处。我们经常会遇到一些自己解决不了的困难，需要别人的帮助，或者看到别人需要帮助。那么这个时候你是怎么想的，怎么做的呢？请你先说说好吗？”
(2)学生发言，交流经验和认识。
(3)老师做总结。“刚才大家都谈得很好，说出了自己的真实想法。老师很高兴看到许多学生帮助了别人，他们为此感到自豪，并以此为乐。但是我也听说有些学生不愿意帮助别人。他们抱着“自扫门前雪”的态度，认为我不打扰别人，别人也不打扰我。他们把帮助当成一种物质交换，在乎付出和回报。事实上，帮助别人和得到别人的帮助一样令人满足和快乐。今天，我们要做一个游戏。这个游戏的名字叫“握住我的手”。在玩这个游戏的过程中，每个人都能体验到被辅助和帮助人的感觉。”
2.活动开始了。
(1)教师介绍规则。“现在咱们先分组。请分组集合。一组是一组，两个同桌是一对。其中一个学生将首先扮演帮助别人的角色，另一个将扮演帮助别人的角色。现在，请需要帮助的人用手帕遮住眼睛，这样就看不到眼前的景象了。然后每一对站在起跑线后面。好，让没有被蒙住眼睛的同学牵着你搭档的手，引导他越过重重障碍，向终点进发，看哪一对先到达。注意:帮助别人的同学千万不要说话。你只能用其他无声的方式引导他。”
(2)各组做游戏。
(3)游戏结束后，被蒙住眼睛的学生摘下手帕，与同伴交换角色，重新玩游戏。
(4)游戏结束后，老师让各组聚在一起，在小组内讨论，交流自己在游戏中的感受，谈谈如何当导游，如何当好导游。
(5)每组派一名代表向全班汇报自己的活动和讨论情况。
(6)老师总结。“听了大家的发言，我发现有一种普遍的感觉，帮助者和被帮助者有时会因为在活动中不能说话而感到很不舒服:帮助者无所畏惧，为所欲为，而被帮助者却蒙着眼睛，总是小心翼翼。他什么也看不见，也听不见任何暗示。自然，他处处害怕，小心翼翼。这样，引导他的人就会想起他。那么怎样做才能更好的合作，更好的理解对方呢？请回到你的小组讨论一下。
(7)在讨论的基础上，再玩一局。但是这个活动让引导员说话，提示和引导被辅助者跨越各种障碍，到达终点。
3.讨论。
活动结束后，老师组织学生再次讨论:两个活动哪个更顺利？为什么？
4.老师总结。
“同学们，游戏结束了，但我想我们不会忘记从这场游戏中获得的经验。在这个游戏中，每个人分别扮演被帮助和帮助别人的角色。转换角色的目的是让每个人从不同的角度体验被帮助和帮助别人的感受:只有当你体验到需要帮助时的焦虑和得到帮助时的释然，你才能深刻理解帮助的意义。所以，我认为今天学生们从这个游戏中学到的第一条人生经验就是乐于助人。每个人都经历过游戏中从陌生到默契配合的过程。这个游戏成功的关键是合作的技巧，成功的前提是相互信任。所以同学们从这个游戏中学到的第二条人生经验是，在帮助的过程中，帮助者和被帮助者之间要互相信任。第三个人生经验是，帮助其实是一种合作。合伙人不仅要有合作精神，还要有合作技巧。游戏毕竟是游戏，生活中会不断遇到这样的经历。经历这样的人生经历，生活会教会你如何帮助别人，如何与人合作。
5.老师建议学唱手语歌《爱家》
注意事项:
因为学生之间的合作有一个磨合的过程，难免会有抱怨和纠纷，影响学生的体验。教师要密切关注学生动态，控制学生情绪，调整活动节奏。
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学校团体心理咨询案例分析:我的问题在哪里？(游戏活动)
课程目的:
1.通过活动，我发现了一些日常学习中容易出现的问题，比如马虎、不认真听讲、焦虑等。
2.静下心来，想想我发现这些问题时的感受；
3.让学生接受自己的错误，人无完人，但要注意不要重蹈覆辙。
课程流程:
1.老师今天简单介绍，让大家完成一个不计入学习成绩的练习，但是要看比赛下谁最快；
2.老师发给每个人一张纸，上面印着下面的话(附案例2)。确认大家都有了，再看纸前面的说明，然后宣布开始，强调过程中不允许交流。完成后，默默地举手示意老师就行了。
当大部分学生都做完了，就结束了。
4.讨论过程中发生了什么？你发现了什么？此时此刻你个人的感受是什么？邀请学生发言。
5.老师总结:认真完成的话，一定是很有冲击力的游戏。其中，你会发现很多关于自己的东西。
附件:(见下页)
第一句话:
这是一个需要速度的游戏。总共有30个问题。请先阅读问题，然后在右边的空白纸上做。越快越好。看你做完之后花了多少时间。你能挑战我们的记录吗？
时间准备，开始！
1。把你的名字写在纸的中间。
2。在你的名字旁边写三个字“好”。
3。在纸的右上角写上你的性别和生日。
4。在纸的上方写上今天的日期。
5。在纸的左下角画三个正方形。
6。在这三个正方形的外面画一个圆。
7。然后在三个正方形中各画一个三角形。
8。在你的名字上面写上你父母的名字。
9。在名字旁边写上这三个人的生肖。
10。把你的生日数字分别加起来，并把答案写在你的生日下面。
11。在纸的左上角写一个你读过的学校的名字。
12。在纸的左边写下你最喜欢的东西。
13。在纸的右边写下你最讨厌的一件事。
14。在纸的右下角画五个五角星。
15。在你的名字下面画一条波浪线。
16。在你父母的名字旁边写上他们的生日。
17。算算你爸比你大几岁。
18。算算你比你妈小多少岁。
19。看你父母多大了。
20。在你最讨厌的东西上打个x。
21。在你最喜欢的东西旁边画一个？。
22。下面三道题不用做了。
23。在题目前圈出奇数。
24。在题目前面打勾偶数。
25。把28乘以82的答案写在纸的底部。
26。涂黑你在问题7中画的所有三角形。
27。把你在问题14中画的五角星全部涂黑。
28。看完之后只需要做1和最后两道题。
29。在你的名字下面写上“先服从并引导我”。
30。“恍然大悟”的时候数数自己做了多少题。
案例3
学校团体咨询的一个案例:考试焦虑的自我防御(角色扮演)
课程目的:
1，通过对考试焦虑自我意识的分析，了解自己对考试的态度和考试焦虑的状况；
2.增强学生对考试焦虑的积极自我意识，克服消极自我意识。
课程理论解释:
考试会给大多数学生带来无形的精神压力，使他们感到紧张和焦虑。学生对考试有一定程度的心理焦虑和紧张是正常的。适度的焦虑有助于人们集中精力准备和考试。但过度焦虑会抑制大脑活动，影响感知、注意力、记忆、思维等心理能力。
本次活动采用行为治疗的独白法和空椅子法，通过学生的内心独白和自我分析，帮助学生了解考试的自我意识，以及考试焦虑对自我意识的负面危害，强化学生积极的考试自我意识。
课程流程设计:
1.在解释考试焦虑的基础上，老师让学生先写下自己对考试的负面意识。
越接近考试时间，越担心自己的能力。
如果你考不上，你的前途就完了。
都说我考试不会有问题，可是越是这样，我越不靠谱，担心考不上就出丑。
我担心其他同学会比我考得好。
我的父母对我寄予厚望。如果我考的不好，我该怎么解释？
我成绩一直很好，但是考的不好。老师怎么看我？
我讨厌考试。他们让我紧张和担心。
2.引导学生总结自己积极的考试意识。
负面意识是不必要的，也是有害的。
只有保持乐观自信的心态，才能在考试中取得好成绩。
一定要抛开各种杂念，减少不必要的精神负担。
注意劳逸结合，合理安排复习。
平时要掌握放松的方法和技巧。
3.空椅子上的内心独白
(1)在表演区放两把椅子，一把是“消极意识”，一把是“积极意识”。
(2)一次让一个学生上台表演。
(3)让学生坐在“消极意识”的椅子上，表达他们对考试的消极自我意识，然后坐在对面“积极意识”的椅子上，用积极意识辩论消极意识。
4.讨论和总结
(1)从刚才同学的内心独白中我们看到了什么？
(2)考试的积极意识有哪些？我们如何使用它？
5、教师总结
每个人都担心考试，学生的内心独白也反映了这一点。关键是我们如何看待考试焦虑，这就需要学生自觉意识到考试焦虑的危害，以积极的意识克服消极的意识。
注意事项:
1.用空椅子进行角色扮演时，学生可以在两把椅子之间来回坐，表示消极意识和积极意识相互交错的状态。
2.本次活动角色扮演的关键在于学生内心的告白和思考，让学生大胆说出自己的真实想法。
3.观看的学生应该专注于体验其他学生的内心感受。理解考试焦虑是每个人都会遇到的问题。关键是要用积极的意识去对待。
案例4:
团体心理辅导计划-价值拍卖(角色扮演)
活动目的:
1.激发学生思考自己的价值观。
2.帮助学生体验和明确人生态度。
活动描述:
价值观是指个体的一套系统的内在标准。学生的价值观对他们的生活态度有着重要的影响。学生的价值观受到他们的社会背景的影响，尤其是家庭传统和教育。因为学生正处于价值观的形成和发展时期，很多价值观还比较模糊。这个活动是用类似魔术店的方式，帮助学生了解爱情、友谊、健康、美丽、爱情、金钱、欢乐等价值观。因为在拍卖会上，学生的个人价值观直接影响着单身汉在拍卖会上的选择，学生可以从自己的选择中了解自己的价值观和人生态度，思考和明确自己的价值观。
活动流程:
1.预先准备
(1)足够的道具和拍卖槌。
(2)提前将拍卖物品写在纸板上(最好是不同颜色的)，增加拍卖的趣味性，便于拍卖。
(3)宣布游戏规则。
每个学生有5000元(道具钱)，可以随意出售下表中的东西。一切都有底价(见下表)。每次出价在500元。出价最高者有所得。如果有5000元的出价，马上成交。
┌——————┬—————┬——————————┬——————┐
底价表
1.爱情500元9。财富1000元。
2.友情500元10。开心500元
3.健康1000元11。长寿500元。
4.漂亮500元12。老实500元
5.礼遇1000元13。500块钱享受一顿美餐。
6.威望500元14。明辨是非的能力1000元。
7.免费500元15。大学文凭1000元。
8.爱情500元
2.教师激发动机
(1)老师问:“谁不喜欢钱？”预计学生们会一致说不，而且反响热烈。)
(2)老师继续问:“如果你有5000元，你希望得到什么？”(让一两个学生回答)
(3)给每个学生5000元(道具钱)并介绍拍卖游戏和拍卖东西的方法。
举行拍卖
(1)拍卖由老师主持。
(2)按游戏法玩，直到拍卖的东西都卖完了，再让学生认真考虑自己买的是什么。
讨论
示例:
(1)买的东西拿到了后悔吗？为什么？
不后悔，因为“爱”是最享受的体验；
“威望”让我高人一等，受人尊敬；
诚实是一种美德；
“大学文凭”意味着光明的未来和无忧无虑的生活...
(2)拍卖过程中，你有什么感受？
很紧张，一定要赢！
有时候叫高价又舍不得叫。
(3)有学生什么也没买吗？为什么不买呢？
是的，因为没有值得买的东西；
是的，因为钱是最重要的；
是的，因为我把电话弄丢了。
5.教师总结拍卖活动，引发学生进一步思考:
(1)如果现在是生命的尽头，请看看你手中所有的东西。
(2)它们对你还有意义吗？
(3)你有没有后悔刚才给自己赢的太少？
(4)你拿回来的东西是你最想要的吗？
(5)金钱一定能带来幸福和快乐吗？
(6)有没有比钱更重要的东西，或者说有没有比钱更让人满足的东西？
(7)以上问题没有一定的答案。但是，你愿意为了有钱有势而放弃一切吗？
(8)还有比这些更值得追求的吗？这些都值得深思。
注意事项:
1.拍卖可以由老师或学生主持。
2.“底价表”的内容和价格可以根据学生的实际理解进行删除和修改。
3.应该鼓励学生尽可能多地参与，以便获得最真实的反应和体验。
要拍卖的东西的数量一定要少于学生的数量，这样才能增加拍卖的紧张程度。
5.注意学生参与拍卖过程。
案例5:
小学团体心理辅导活动——学习需要意志力(行为训练)
活动目的:
1.通过活动，让学生获得锻炼意志、毅力和耐力的体验。
2.通过活动，让学生知道他们在学习中需要这种良好的心理素质。
活动描述:
1.重点:让学生充分体验锻炼意志、毅力和耐心的重要性。
2.难点:通过游戏活动，让学生把自己在活动中的内心体验上升到理性认识，真正理解意志力对学习和生活的重要性。
3.活动准备:准备一些黄豆、红豆、黑米、白米、小红旗。
活动流程:
1.进口。
(1)老师讲。“同学们，我们每个人在学习和生活中都会经常遇到困难。当遇到困难时，我们应该表现出克服困难的意志和毅力。然而，克服困难并不是一件容易的事。它需要我们不屈不挠的毅力和坚强的意志。我们来玩两局，体会一下锻炼意志、毅力和耐心的重要性。”
(2)玩游戏。将大豆和红豆混合在一起，然后进行分类。试试看。你花了多长时间？
(3)总结与交流。先是老师问“同学们，你们在整理的时候遇到了什么样的困难？你当时是什么感觉？请大家交流一下好吗？”
同学们交流，说说自己在整理中的困难和感受。
老师做了总结:“嗯，大家谈了很多自己的经历。从这次活动中，他们也感受到了锻炼人的意志、毅力和耐心的重要性。让我们玩一个类似的游戏。这个游戏的规则和上一个游戏一样，但是难度更大。希望大家能通过这个游戏获得更多更深层次的体验。”
2.排序比赛。
分别取一把白米和一把黑米，混合在一起，整理出来。试试看。你花了多长时间？
学生在整理的时候，老师看时间，发现完成整理任务的学生在他捡的米堆上插上小红旗，报出他用的时间；没有完成排序的学生将继续排序，直到最后一个学生完成排序。
3.学生交流。
(1)老师问:“这次比赛你有什么样的体验？”
(2)学生讨论并谈论它。
(3)老师特别指出:“在这次比赛中，第一个完成任务的学生固然值得祝贺，但最后一个完成任务的学生的精神更难能可贵。可以请你谈谈你的感受吗？”
(4)学生自我表露。
4.老师宣布最先完成的学生获得“优胜奖”，最后坚持完成评选的学生获得“意志奖”。
5.老师总结了这次活动。
“同学们，今天的活动非常成功，每个人都尽了最大努力来完成任务。刚才大家在讨论中提出的很多想法，真实地反映了自己的感受，也说明同学们在这次活动中真正认识到了锻炼意志、毅力和耐心的重要性，这不仅是我们现在学习的需要，也是我们今后工作乃至生活的需要。希望大家在以后的学习中一定要注重意志力的锻炼和培养。”
注意事项:
在游戏中，学生的速度有快有慢。如何保证每个学生都完成游戏而不影响课堂教学进度？教师在设计游戏时要仔细考虑游戏的进程，在实际操作中要灵活掌握，控制节奏。
案例6
初中生团体心理辅导项目——我自信我快乐(行为训练)
活动目的:
通过训练增强自信。
活动描述:
一个人的自信往往是通过行为表现出来的，比如不敢要求别人，害怕被拒绝；面对任务退缩，担心自己完不成；讨好别人，不想得罪别人，等等。不自信的人很少尝试自信的行为。行为训练是克服不自信的好方法。
活动流程:
1.不确定排名
老师给学生看几种让他们没有安全感的情况，让学生根据自己的情况和不安全感的程度进行排序。(可以用PPT投影打出来，也可以提前打印在一张纸上，每个学生一份)(按照从最不自信到比较自信的水平排序):
在路上向陌生人问路。
你在家做作业，心情很好。有的同学打电话聊天，你想挂都不知道怎么聊。
几个好同学建议一起出去玩，但是没那么多钱，家里也不允许去这么高档的地方玩。我该怎么办？
在课堂上，你学习更好，笔记整洁全面。有些同学上课总是不听话，考试却把笔记借给你背，有的甚至考试作弊，成绩比你好。你知道他们这样做是在伤害自己，但还是不舒服，不想再借给他们纸币。我不知道该怎么办。
看电影的时候，前排的人正好挡住你的视线。
你老师当着全班同学的面严厉批评了一个同学，你知道这个同学受了委屈。你愿意站出来为他说话吗？
在公交车上，你背着一个大书包，一大包东西。你会要求坐在座位上的人让出地方让你把包放在一边吗？
2.学生计划应对策略
学生对以上情况进行排序后，请在旁边写出自己平时的反应，然后写出自己比较好的反应形式。对于第七种情况，你会说:“不好意思，叔叔(阿姨)，可以让我把书包放在你座位旁边吗？太重了。”
3.分组讨论
学生分组讨论各种情况，交流应对策略，并尝试分组练习应对策略。
4.修正和模仿
教师在从事学生活动时，要注意学生的反应，给予引导。
让表现好的学生在全班面前做个示范。让反应不过来的学生适当模仿学生的行为、语气、表情。
讨论
让学生讨论生活中还有哪些情况让他们感到不安全，以及如何处理。
6.区分过度反应和自信。
老师可以准备几个过激行为的例子和自信的例子让学生区分。
7.应用(一般化)
让学生举出其他让他们在生活中没有安全感的例子，并讨论如何解决。
8.附:应对策略(对应前七种情况)
(1)请问，某某街怎么走？你能说得更具体些吗？我还不确定。
不好意思，下次再聊！我急着做作业。
(3)哎哟！我没有钱，所以我可能不能参加你的活动，或者我们可以去别的地方，但这样花费会少一些。
给我看看你的笔记，我希望我们可以交换笔记，互相学习。
对不起，先生，但是你挡住了我的视线。
请不要生气，老师。我想告诉你是这样的。
对不起，叔叔(阿姨)，您能让我把书包放在您的座位旁边吗？太重了。
案例7
小学团体心理咨询小组活动
母亲的手是最柔软的(富有表现力的艺术活动:音乐和手语)
活动目的:
测试父母与孩子在日常生活中是否有肢体接触，有助于拉近父母与孩子的关系，加强孩子与父母的沟通，激发学生对父母的感激和感恩。
活动描述:
1.重点:通过赛后的交流，家长和孩子可以交流，倾听对方的声音。
2.难点:通过对母亲手的识别，激发学生对母亲的感情。
3.活动需要学生家长和母亲的配合。
活动流程:
1.进口。
老师讲述:同学们，你们每个人都是在妈妈温柔的手里长大的，但你们有没有仔细看过妈妈的脸？你曾经用心抚摸过她的手吗？今天我们就来玩一个小游戏，看看哪位同学最熟悉他妈妈的手。
2.步骤:
(1)找一个大窗帘挂起来，在一定位置打一个能容纳一个的洞。将窗帘挂在背光处。
(2)活动规则:妈妈去掉手上的装饰品；站在窗帘后面的母亲不能发出声音，也不能给出任何暗示。
(3)请站在能遮住整个人的窗帘后面，从有孔的窗帘中伸出一只手。请观察哪一个是你妈妈的，上去和她握手。
3.集体交流:
游戏结束后，请谈谈你在活动中的经历。还邀请家长谈论他们在家庭生活中与孩子的关系。在交流中，我们可以增进相互了解，融洽两代人之间的关系。
4.加深感情:
伴随着音乐，老师讲解了《感恩的心》的故事，然后让家长和孩子一起学习和表演手语歌曲《感恩的心》。
案例8
学校团体心理咨询案例；
作为一名高三学生，我(表现性艺术活动:九点绘画)
活动目的:
1.帮助学生加强自我认识和相互理解。
2.帮助学生发泄高考最后一年的紧张、焦虑、兴奋或急切。
3.通过同学之间的相互交流，学习缓解压力的技巧，找到自己的定位。
活动描述:
1.九分画是艺术疗法，强调不是比较画。请尽量不用语言，用图片来表达你的想法和思想。
2.准备好纸和足够的马克笔。
3.注意规则。
活动流程:
1.老师在黑板上写下今天活动的主题:“作为高三的我”，并邀请同学们用不同的口头或书面语言表达，即通过绘画来表达他们看到“作为高三的我”这个命题时的所思所想；
2.给每个人一张A4纸和一盒彩笔。请先在A4纸上画一个尽可能大的矩形。
3.把画的矩形分成九个相等的正方形。
4.在九宫格里按照自己编的顺序画图，一定要尽量用图片、符号等填满九宫格。再次，主题是“我是高三学生”。
5.老师观察学生的绘画过程。所有同学画完之后，请自由组成五人一组，每个人在组里描述自己的画。
6.老师们发现，那些对困难更自信、更有计划或准备更充分的学生会说话。