适合中学生在体育课上玩游戏。我们老师想每节课都要想一个游戏。我是第六个。请帮我快速思考。

以下是很多地方体育课活动课常见的小活动,可以锻炼身体,有一定的运动强度,可以锻炼团结协作的精神。顺利进行的关键是遵守规则。

穿梭运行

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【目的】培养灵活性和判断力。

【准编制】一块地。

【方法】将学生分成A、B两个相等的队,两队相距两米站成一列。

比赛开始,B队根据老师的动作,不断快速的改变方向,做定位练习。A队的球员从b队的每个人做一个曲线穿梭跑,当A队的球员全部通过后,两队同时交换任务。

【规则】B队队员必须按照老师的动作做统一的练习,不得故意攻击A队队员。一名队员通过时,不得触碰第二队的一名队员,触碰一次的将失去1分。但如果很难通过,可以暂时停下来等待行动。负点数少的玩家获胜。

大禹。com

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游戏目的:发展学生的灵敏性和奔跑躲闪的能力。培养学生团结合作的意识。

游戏方法:在场上画出一定的区域作为“池塘”,4-6个学生作为“渔夫”,其余的作为“鱼”,分散在“池塘”里。老师一声令下,“渔夫”手拉手进入“池塘”织网抓“鱼”

附上的“鱼”被抓住了。被抓到的学生立刻和渔民联手去抓其他的鱼,直到所有的鱼都被抓到或者只剩下几条鱼。

游戏规则:

鱼不能跑出池塘,否则会被抓住。

②“鱼”不能破网而逃,但要抓住机会从缝隙中走出来。

(3)“渔民”只能手拉手围捕,不能拉人、推人。

扔球(包)

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[目的]提高反应和奔跑能力。

【准备】一个小球,在场上画一个直径为10米的圆。

【方法】学生面朝内坐在圆圈上,选择1人为“扔球人”。(见图)游戏开始时,“扔球者”在圆圈外逆时针运行。他可以随意把球扔到圈里同学的身后,然后继续跑。他跑到这个人的位置,用手轻拍他的后背,被拍的人是负的。两人交换位置,摄影师捡球后比赛继续。如果拍摄者发现身后有球,应立即起身捡起球追上“扔球者”。如果他在半路上追上了“投球手”,两人就互换位置。如果跑了一圈没追上,交换位置,比赛继续。

【规则】不允许邻居暗示,否则会被处罚为“扔球人”。追兵可以用手在上面一巴掌。

两个人和三只脚

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[目的]培养协调、敏捷和合作能力。

【准备】有两个布带,两个小旗。在场地上划一条起跑线,在离线20米的地方并排插上两面小旗。

【方法】将学生分成相等的两队,分两列站在起跑线后。各队第一组用布带将内脚脚踝绑在一起,手臂搭在对方肩膀上,准备起跑。

比赛开始,老师一声令下,各队第一组立即向前跑,绕过旗子跑回起跑线,解开布带,交给第二组。游戏按照上面的方法依次进行,每个人轮流跑一次。最后,队伍第一个完成。

【规则】起跑线后必须绑住脚,不允许冲。如果皮带在中间散开,应在继续磨合前系好。

换球继电器

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[目的]提高跑步速度和灵活性。

【准备】在地上画一条线作为起跑线,线的前方,每隔6-8米画一个圈,每组2-3个,画几组。

【方法】将学生分成4-5人一组,站在起跑线后成一列。每组第一个人把前脚放在起跑线上,用三个球准备比赛。吹完口哨,每组第一个人跑上前依次把三个球放在一个小圆圈里,跑回跑龙套线上。由第二个人跑,拿回三个球交给第三个人,直到整组跑完。最先完成的小组获胜。

【规则】球必须放在一个小圆圈里,滚出来了就要重新放。中途丢球,捡起来继续游戏。

你抓住我,拯救我。

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发展的速度、敏捷和力量。

【准】15-20平方米场地。

[方法]选择1/3的学生作为追求者,其余的作为追求者。在场地内,画一个直径为1.5m的圆作为禁区。开始后追逐者会把被追逐者送到禁区。没被抓到的可以用手拍的方式,尽量避开追捕者,在禁区内救人。

【规则】追球手用手射击时被抓住。禁区内的人不允许自行离开。

排头抓排尾

[目的]提高柔韧性和跑步能力。

学生排成单行,用双手托住前面人的腰。老师按完喇叭后,领队要努力抓住抛尾者,后半部分要努力帮助抛尾者不被领队抓住。

【规则】团队不可破。当首领碰到尾巴时,玩家将被替换为首领和尾巴,游戏重新开始。

模特比赛

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游戏的目的:发展敏捷性和速度。发展思维的灵活性和创造性。

游戏方法:在场上画两条距离为15-20m的平行线,将学生分成人数相等的2-4组。每组平均分配几件运动器材(小垫子、体操棒、沙袋、跳绳等。),每组自行讨论设计造型的名称和造型,决定构建造型的顺序。听到老师的口令后,各组按顺序向前方指定地点出发进行造型,以造型主题明确、造型优美、先完成的一组为优胜(见图)。

游戏规则:必须按照小组设计的形状搭建。不要急,第一个人到达起点后,第二个人才能开始。

迎面接力赛

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[目的]加快发展,培养集体主义精神。

【准编制】一个站点,几个指挥棒。

[方法]将学生分成两个相等的小组。每队分成两组,相距30米,面对面站成一列,一组拿着棍子站在起跑线后。老师一声令下后,领队迅速起跑,把接力棒交给队伍的另一名领队,然后站在一排的最后,依次,每个人跑一次,最先跑完的队伍获胜。

【规则】连杆时,不得超过极限线。棍子一定要上交,不能扔,掉了自己捡。

圆曲线运行

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[目的]提高跑步能力。

学生们手拉手围成一个圈

【方法】学生报数一二分成A组和B组,轮流做“障碍”和曲线跑。按照规定的圈数和要求做各种练习,跑回原位时间最少的一组获胜。两组交替做练习,难度可根据情况增减。

[规则]

1.“障碍”应该站在圆圈上。

2.弯道跑者要根据需要做各种练习。

听信号

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目的发展敏感性。

排球场或空地。

[方法]将学生分成A、B两组..

比赛开始时,老师吹哨子,然后计时。A队追B队,老师吹两声口哨,B队队员依次拍A队队员。当老师第三次吹口哨时,所有的学生都站着不动。当游戏进行到一定时间后,玩家通过给对手拍更多的照片而获胜。计算集体得分时,将各队的个人得分相加,得分多的队获胜。

【规则】必须听到老师的哨声,才能做规定的动作。逃跑者必须在规定区域内奔跑,逾越者将被拍照处罚。

喊某人

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[目的]发展速度和反应能力。

【准备】在空地上画一个直径为10米的圆。

【方法】学生站成一圈,从前排开始倒数1-4,要求大家记住自己的号码。

游戏开始,大家按照指定的方向沿着圆圈慢跑。跑步过程中老师喊“A”的时候,人数立刻离队,沿着圆圈向前冲刺,赶上前面同样的人数。在跑回原位之前用手触摸前面相同数字的人获得1分。如果追不上,跑到原来的位置再重新开始,就会回到队伍里。

规则是追捕者必须从圆圈外跑。没有听到号角的人不要停下来。

喊数字,抱团。

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[目的]集中注意力,发展反应能力。

一块空地。

【方法】当学生在跑圈或做行军操时,老师突然喊出一个数字“2”、“3”、“4”。学生们听到数字后,立即按照喊出来的数字和邻居挤在一起。最后是不抱团的人表演节目。

【规则】不要用推、拉等动作排挤已经聚成一团的人。

圆形继电器

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发展的速度。

【准备】在场地上画一个直径为10米的圆。

[方法]将学生分成两组,人数相等。每组第一人站在一起跑完线后,做好起跑姿势。听到老师的口令后,快速起跑,逆时针绕圈跑。当对方队员跑过起跑线时,我队第二人走到圈外,站在起跑后面,准备起跑。当跑者接触到接力手时,接力迅速开始,依次进行,最后1人最先到达队伍的起跑线获胜。

【规则】跑步时踩到或进入圈内都是犯规。那些抢跑却没有投篮机会的人,让他们重新开始。过早站在起跑线上,影响到另一个跑者,就是犯规。

抢球追人

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[目的]发展反应速度。

【准备】一块空地,一人一个排球。

【方法】全体学生面朝外站成一圈,每人单手持球,选择一名学生在圈外逆时针跑步。跑者可以在毫无准备的情况下从持球者手中抢到球后随时继续跑,被抢到的人会立刻追上来。在到达原位置之前追上跑者,获得1分;如果追球手没能追上,跑者(抢球者)就占据了追球手(接球者)的空间,追球手就换成抢球者,然后去抢别人手里的球。

【规则】跑者和追者都必须逆时针跑,不得离开圆圈1米以外。

蛇战

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[目的]培养敏感品质。

根据学生人数,将学生平均分成若干组,使每组在5-10之间。

【方法】每组站成一排,后面的人托住前面人的腰,形成一个整体。

开始游戏的命令下达后,各组之间会互相混战。如果一个群体抓住另一个群体的尾巴,被抓住的群体将立即被淘汰。最后,没抓到尾巴的那组是赢家。

【规则】当你被抓住尾巴时,你就被淘汰了。当蛇的腰不在一条线上时,领头的抓另一组尾巴无效。

解决关键问题

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游戏的目的:发展敏捷性和速度。培养克服困难的精神和对时空的判断能力。

游戏方法:画两条相距25米的平行线,中间每隔5米画一条3米长的平行线,每条短线的一端画一个直径2米的圆。将学生分成人数相等的4-6个小组;第一轮比赛,第一队先守“关”,每第二队用一根长绳站在四条短线两端的适当位置,组成四个防守“关”,其余的人接替裁判的工作;第二、第三和第四队站在场地一端的水平线后面。

游戏开始,所有“海关”开始向同一个方向晃动绳子,同时报数,数到5!这时候,二队开始攻关。攻关者可通过各种方式摇动长绳(如在绳下跳跃、奔跑)通过,不被绳子碰到,安全越过四道“关”者“破关”得1分;攻击关时如果碰到长绳,要退出游戏,站在关旁边的小圈里。第二队完成后,站在另一端线后;然后,第三、四队依次进攻“传球”,得分多的队排名第一,以上为一轮比赛。还可以进行循环赛,计算各队得分,得分多或抓到更多进攻者的队获胜。

游戏规则:摇绳者必须按照规定的方向、幅度和适当的节奏摇绳,不得改变摇绳速度;摇绳器数到“5!”届时,进攻“关”的队伍必须及时进攻“关”,不得拖延时间。关键人物不得绕过“关”过去。