初学者打台球如何掌握手架？

一个握杆的手势，不管是右手握杆还是左手握杆，握杆的位置都很重要，握杆得当就能轻松流畅地击球。这是打台球的第一个重要因素。首先要找到球杆的重心。方法是拇指和食指捏在一起，做一个圈或钩，把球杆放在圈里，然后左右推动球杆，直到平衡为止。球杆上的手指位置是球杆的重心。然后从这个重心向杆端移动20到30 cm，这个位置就是一般握杆的合适位置。如遇特殊打法需要，还可以前后移动调整握杆位置。握杆时，不要握得太紧，否则手和手腕会紧张，手臂会僵硬，不能顺利滑出球杆击球。右手持球杆时，拇指和食指会在虎口处轻轻握住球杆，像吊环一样。是你的手的前部在缝隙里握着球杆，也就是你的大拇指和前两个手指白白的握着，小指会缠绕在球杆的底部，主要用来控制球杆的平衡和稳定。两杠手势各种用球手工制作的支架，称为手杠、杠或板凳等。在舞台上或架子上，等等。在台球运动中，它的重要作用常常被忽视。要保证击球的准确性，必须有一个自然稳定的杆架支撑，能准确引导球杆击球。1平背杠杆手势:先将左手手掌伸直，向下压在桌面上，手指尽量张开并紧紧握住桌布，形成宽阔有力的稳定杠杆底座，然后将手掌微微拱起，拇指向食指倾斜靠近，食指和拇指之间会出现一个凹槽，这样球杆就可以自由地放在凹槽上。如果需要调节高度，可以将手指放平，手掌放低，拱起，抬高，满足击球需要。这种杆架高度较低，适用于球径较小的台球。2.凤眼杠杆手:为了便于理解和练习，现把这个手势分解成一个个动作，图解如下:(1)把左手平放在桌面上，掌心向下，从手腕到指尖，微微向内转动。(2)小指、无名指、中指一起旋转向内拱起，手掌左手按在桌子上，三指形成支撑的手势。(3)当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指与指尖捏在一起。(4)拇指和食指围成圆圈后，可以将球杆插入圆圈内支撑球杆击球。如果需要调节高度，就留下来伸伸或者拱一下中指来调节。由于这种杆架较高，多用于球径较大的凯伦台球。3 V型球杆手势，如果主球后面有球造成击球障碍，为了不碰到阻挡球，必须将球杆抬高。主球和拦网球越近，越难打好主球。如果主球离拦网球近，做棒的手要近一点，角度要陡一点，这样才能打到主球，相对打击的部分就小，打不好就需要滑球。竖起四个手指，支撑在挡球后面，拇指尽量倾斜，把球杆放在拇指和食指之间形成的V型槽里。击球时，球杆沿凹槽滑动，必要时可抬高球杆手柄。这是一种让人不舒服的杆架，但也很重要，不会做不到。你应该经常练习你的支撑手指，直到你可以面对面地牢牢地支撑球杆。4侧杆框架手势

因为球的位置是多变的，打法也是不一样的，只靠几种常用的标准杠杠手势是不可能万能的，所以杠杠手势也不可能是一样的，而是多种多样，有各种各样的名称。

击球姿势对身体姿势能否瞄准准确、用力击球起着重要作用。有些人初学时不注意，只是随便站在桌前挥杆，这是一个极其有害的开始。常见的是这位选手打台球多年，技术并不出色，很一般。他深感苦恼。当他发现自己的击球姿势不正确时，他试图提高自己的技术，但很难纠正自己的习惯。所以必须强调的是，新手一定要理解，严格要求自己，一定要下定决心让自己的击球姿势正确合格。1身体站立位置首先要确定身体站立的合适位置，这个位置取决于球和球杆的方向距离。按要求右手握好球杆，站在台面上要打主球的方向。水平握杆，杆头指向主球，距离主球约6-10 cm。握拍者右手的拇指要对准裤子的侧缝。球杆的方向必须与母球的方向在一条直线上。2脚位:身体站立的位置确定后，握杆的右手保持在原来的位置。两脚立正的姿势，左脚向左迈一小步，宽度略等于肩宽(可根据身体高度调整)，右脚尖自然向右外侧旋转约45度。双脚平放在地面上，不要抬起或离开地面，右脚伸展，形成稳定牢固的击球姿势。上半身姿势:(1)斯诺克。比如斯诺克和美式花球，台面大，精度要求高，所以一般以平背手杠架击球为瞄准，上身向前伸展紧贴台面，头部微抬，下颌贴球杆，眼睛向前看，顺着球杆方向瞄准。(2)无袋冲击台球的球径较大，只要能打中两个目标球就可以分主球，往往采用重叠瞄准的方式，对精度要求不高。手杆架采用较高的眼杆架。瞄准时，眼睛斜上方扫描桌上的三个靶球，所以只要上身稍微前倾，就能垂直了解整个情况。4面部位置:面部位置在正确击球姿势的形成中起着不可忽视的关键作用。如果面不正，就无法准确瞄准，也不可能把球击入袋中。要想准确地击球，使球按照预期的路线运动，就必须特别注意保持杆面的垂直中心线和球杆的中轴线在同一垂直中心平面上。怎么才能把脸拉直？具体来说，瞄准的时候，把下颌对准球杆的中轴线，贴在球杆上，眼睛保持水平，直视前方。这样，面部的中心，包括鼻子，嘴和下巴，就可以与球杆和右后臂进入同一垂直面。

1.身体姿势:正确的姿势应该是双脚微微分开与肩同宽。(以右手持杆者为例)右脚伸直，左脚弯曲，身体自然贴在桌子上。这个时候你应该会感觉脚和身体都很稳，没有过度前倾或者坐回，身体也没有不舒服。特别强调站稳脚，舒服。可以做以下实验:身体离开桌子，不要扶着杆子，双手放在背后或者自然下垂，然后尽量放低身体，如果没有站稳很容易感觉到。2.手框在击球过程中也是非常重要的，它的作用是作为身体的第三个支点，为击球提供稳定的通道，调节母球的击球点。总之手架是否稳定是得分的前提。首先张开手掌压在桌子上，手掌并拢，四指抓住桌子，拇指紧贴食指形成稳定的V型通道。值得注意的是，在整个击球过程中，你的食指和拇指根部一定不能离开球台，手形任何时候都不能有松动。3.拿着球杆。很多人打球的时候都喜欢紧紧地握着球杆。甚至时间长了手上会打茧，这也帮不了他们。事实上，只要用手指轻轻握住球杆。其实打台球就像钉钉子一样。如果你紧紧地握着锤子，你的手腕会僵硬。想象一下你会像这样钉一颗钉子。4.当你的身体放在桌子上后，接下来要做的就是试一试棍子。你应该保持握拍的前臂放松，自然垂直。换句话说，你的手指、手臂、肘关节、肩关节都要放松，这样才能发力。如果僵硬了，肯定会影响你的力量和击球精度。然后把球杆尽量放平。这时候你的“拳”、下巴、手架、靶球要在一条直线上。然后，用你的前臂轻轻带动球杆做水平抽动，让球杆头靠近母球的击球点。试三四次让感觉顺畅，注意节奏，不要太快。5.Aim很多人一有机会就急着趴在桌子上准备打。其实你还不如走到桌前，弯腰看看此时正确的瞄准点。因为视角的原因，有些球你下到桌子上的角度是不正确的，尤其是一些看起来很直的球。在你正确找到目标球的瞄准点后，很多人都找不到眼睛的方向。事实上，在试射时，他们可以在母球的击球点、目标球的击球点和袋口之间来回寻找。没有硬性规定，但有一点是肯定的，就是他们要看的是目标球而不是母球，而不是袋口。很多人在拍完之后会立刻抬头看袋口。6.杠杆臂带动球杆水平回拉寻找发力点，回拉量取决于你需要的力量。注意杠杆的水平。如果需要很强的力度，此时可以松开后三指，否则手腕会有别扭的感觉。找到发力点后，会有短暂的停顿。这个时候你要做好心理和身体上的准备，然后放心地去拿杠杆。不要犹豫，而且注意不要太强势，要循序渐进。当杆头到达母球时，它将被最大化。这时候你会有一种刺穿母球的感觉。这时候不要马上把球杆拉回来，而是要彻底用力。这将需要很长时间才能完成。如果你突然发力，那么你只能听到球击球的声音，而没有那种穿透力。很多人认为，即使你在这里打完一杆，出了俱乐部之后，保持身材也是非常重要的。除了你的眼睛和手臂，在整个击球过程中，其他部位必须保持静止，直到目标球落入袋中或者母球趋于静止。在此之前，不要提前抬头起床，出了酒吧也不要跟风。另外，手架要保持不变。总之这些内容需要大家在平时的练习中不断的去理解和调整，这些东西通过练习就会变成一种习惯！

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